Vikten av att hitta sin livsstil stod på schemat
De hade forskarbesök från Sveriges lantbruksuniversitet, SLU, som reser runt bland landets skolor med projektet Hitta Stilen.
Relaterat
Fakta
Om Hitta Stilen
• Är för dig som är ung och vill utveckla din livsstil och hälsa. Du får testa dina vanor, ställa frågor och få svar, råd och tips med mera. På hemsidan hittar du också fakta om livsstil, hälsa, sömn, rörelse och mat.
• Bakom hemsidan står Hushållningssällskapens Förbund, Riksförbundet Hem och Skola, LivsmedelsSverige/SLU, Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet, Sveriges Kommuner och Landsting samt Sveriges Utbildningsradio AB. Hemsidan ingår i den stora nationella satsningen Hitta Stilen som genomförs med ekonomiskt stöd av Allmänna Arvsfonden.
• Materialet är framtaget i nära samverkan med forskare och experter.
Vill du veta mer? www.hittastilen.nu
De tre åttondeklasserna i Torshälla fick lyssna på föreläsningar om vilken mat som är bra att äta när man tränar, hur mycket kalorier den innehåller, hur viktig sömnen är för att man ska orka i skolan och mycket mer. Avslappningsövningar och sensorikövningar till exempel.
Har ni hittat några gemensamma nämnare när det gäller barn och ungdomars hälsa?
- Ja, att de sover för lite, säger Karolin Bergman, projektledare. Det gör att de ofta är trötta i skolan och har svårt att orka med.
Och barnen känner igen sig.
- Ja, man är uppe för länge på helgerna. Det är svårt att ställa om till skolveckan, och sen blir det kanske för mycket tid framför datorn, säger 14-åringarna Angelica Nystedt, ”Fly” Ängered och Cajsa Sternrot på Gökstensskolan.
Hur har hälsodagen i dag varit?
- Bra. Det var spännande att göra provsmakningar och lära sig att använda alla sina sinnen när man äter, fortsätter Angelica Nystedt.
Läs hela artikeln i torsdagens papperstidning
Senaste kommentarerna:
Skrivet 2 sep 2009 23:10 G.S (Ej registrerad)
Det är faktiskt svårt att få den sömnen man behöver när man börjar vid halv nio på morgonen och slutar efter klockan sju. När man väl har kommit hem så måste man fixa mat, duscha och sedan MÅSTE man sätta sig och plugga.
Och bara för att man slutar sent och behöver göra allt annat så stannar man automatiskt uppe lite längre, för man vill sitta en stund vid datorn/träffa kompisar eller pojk/flickvännen, med andra ord lite fritid!
Korta ner skoldagarna genom att ta bort alla håltimmar!