Jag vill bara börja med att säga att jag är på intet sätt en principiell motståndare till Facebook. Jag får känslan av att många vägrar Facebook av den enda anledningen att det är alldeles för populärt, och därmed avfärdar sajten som en betydelselös fluga.

I själva verket är ju Facebook otroligt användbart för att återfå kontakten med folk som man inte pratat med på år och dagar. Man får helt enkelt koll på vad folk pysslar med, och kommunikationen sker helt kravlöst. Att sajten är extremt överhajpad i media får man ha överseende med.

Det senaste året har Facebook varit överallt. När en händelse har minsta anknytning till Facebook blir det förstasidesstoff för kvällstidningarna. Du kanske minns den inbrottstjuv som greps i USA efter att han loggat in på sitt Facebook-konto i huset där han bröt sig in. (Han glömde logga ut.)

Kanske skulle också den misslyckade tjuven ha haft nytta av följande knep, även om det nog är lite sent i just hans fall. Datortillgången på amerikanska fängelser lär väl inte vara speciellt god.

Okej, here goes.

1. Facebooka – ja det är ett ord – främst på kvällen, hemifrån. Då kan du kolla om du fått några svar nästa morgon innan du går till jobbet. Men undvik att skriva nya inlägg på morgonen – då kanske du går och funderar hela dagen om någon svarat. Det ökar risken att du lockas in på den blå sajten.

2. Stäng av alla mejl. Så fort något händer på Facebook får man automatiskt ett mejl som berättar vad som hänt. Jonas har kommenterat en bild som du är med i. Torsten vill lägga till dig som vän. Frida har kommenterat din status.

Det kan vara extremt frestande att klicka på länkarna i mejlen. För att slippa frestelsen, kan du stänga av alla mejl under Inställningar -> Kontoinställningar -> Händelser.

Nu blir det du som kommer till Facebook när det passar dig, inte Facebook som kommer till dig i tid och otid.

3. Installera LeechBlock. Det är ett tillägg till Firefox där du kan bestämma vilka sajter som du vill blockera för dig själv.

På så vis blir det snäppet knepigare när du känner dig frestad. I stället för Facebook får du upp en tom sida som säger "Site Blocked". Är du inte så lyckligt lottad att du har Firefox på jobbet finns förmodligen liknande tillägg också för Internet Explorer.

Efter att ha använt mig av dessa tre knep några dagar så kan jag bara intyga att de fungerar – vattentätt!

Handen på hjärtat – hur ofta är du inne på Facebook på arbetstid egentligen? Svara ärligt på frågan här intill och skriv en kommentar!