Frysen i villan med sjöutsikt fylls med goda matpajer.
– Jag vet inte om det kommer några gäster, men vi har ju många vänner och bekanta så det är väl bäst att förbereda lite, säger Rolf von Schéele när vi når honom för en pratstund mellan gräddningarna.
För två år sedan berättade Eskilstuna-Kuriren om Rolf och hans resa tillbaka ur ett tillstånd av konstant stress, utbrändhet i flera omgångar och smärta som bara blivit värre under många år. I början av 2011 hade det gått så långt att han var på väg att släppa taget om den sista livsgnistan. Han befann sig i ett "mentalt fängelse", vettskrämd för att träffa andra människor.
I dag är han full av glädje och utstrålar lugn och harmoni, ställer sig gärna upp inför en samling och berättar om sina erfarenheter, och brinner för att hjälpa andra till ett lugnare, lyckligare liv.
Rolf von Schéele förklarar det som att ur det kaos han befann sig i föddes insikter och kunskaper som hjälpte honom tillbaka till livet, och till ett liv han inte visste fanns.
– När man slåss för livet blir man motiverad till att söka lösningar.
För att lösa upp alla spänningar tog han hjälp av de redskap inom beteendemedicinen som han själv kommit i kontakt med genom åren; yoga, qi gong, meditation och mindfulness. Han tänkte fram ett eget åtgärdspaket, fasade ut mängderna av läkemedel och stöttad av en läkare i neuropsykiatri upplevde Rolf ett snabbt tillfrisknande.
– Det tog två månader, sedan var jag i full gång med att reparera huset. Det jag upplevt bygger på den ohämmade livskraft vi alla har inom oss, den egna läkande kraften, den helande andningen och de egna lugn- och ro-hormoner kroppen producerar under rätt förutsättningar.
Vår största stressmotor är våra tankar, som hindrar oss från att vara närvarande. Rolf von Schéeles recept för minskad inre stress är tredelat: Sänk grundspänningen i kroppen, gärna med hjälp av yoga i någon form. Fokusera på att producera oxytocin och endorfiner, och här är en långsam magandning central. Lev i empati, hjärtat betyder så väldigt mycket för oss.
– Jag hoppas att det jag har att berätta, min livsresa, på något sätt kan bidra till att påskynda utvecklingen av beteendemedicin i Sverige, säger han, och berättar att tankar finns om att skriva en bok.
– Lyckan är enorm när jag får hjälpa andra människor till välmående.
Men först väntar alltså kalas på Hamngatan i Kungsör. En sak i taget, full närvaro och fokus på det som händer i stunden. Rolf von Schéele håller en ödmjuk hållning till dagen. Att vara i fokus är inte viktigt.
Någon önskepresent?
– Nej, jag vet inte. Bara att jag ska få fortsätta påverka andra att hitta kraften inifrån för att må bättre.