Mitt i alla svårigheter vi nu upplever kan vi glädjas åt och fira sommartiden. En timme ljusare kvällar som vi kan använda till att vara i naturen där vi stärker vårat immunförsvar genom att få mera ljustid för våra kroppar. Aktiviteter såsom promenader stärker vårat skelett, sätter fart på cirkulationen som stärker muskler och hjärtat som också är en muskel, sänker stressnivåerna och ökar feelgood-känslan och allt detta ger oss ett bättre immunförsvar.
Var snäll mot kroppen och ge den mer ljustid.