Prognoser säger att år 2050 är 50 procent av befolkningen i världen överviktiga eller sjukligt överviktiga. Undrar vad våra restauranger och snabbmatsställen har för tankar om det. I USA har McDonalds under årtiondena gjort hamburgarna större och läskmuggarna likaså. I Sverige får vi portioner som räcker till två personer på många matställen.
När man får ta mat själv verkar det som att de flesta vill ha så mycket mat som möjligt för pengarna. Det är bara väldigt hårt arbetande och toppidrottare som kan behöva så stora portioner. Varför finns inget intresse hos matställena att erbjuda olika storlekar på portionerna och därmed ge oss möjligheten att få lägre kostnad för maten? Visserligen tar jag med en matlåda och äter upp hälften och tar resten med mig hem och äter dagen efter. Men hur många är det inte som äter upp dessa stora portioner varje dag? Då är det inte konstigt att vikten stadigt ökar.
Många dricker läskedryck varje dag, och äter godis, chips och annat snacks – också det varje dag eller näst in till. Hamnade själv i godisträsket, och efter att jag gått upp mycket i vikt och mådde skit insåg jag att fortsätter jag så här är jag snart diabetiker. Vi slutade köpa godis och snacks och på två månader tappade jag 5 kilo. Så ta eget ansvar och minska dina portioner, godiset och läsken så kan vi hålla övervikten i schack.