Nyttig start på Hälsoveckan i Flen

Under lördagen inleddes Hälsoveckan.På Skebokvarnsgården innebar det såväl boule som nyttiga juicer gjorda på frukt och grönsaker.

Övrigt2017-09-07 05:30

Juicepressen och matberedaren gick varm inne i köket på Skebokvarnsgården. På Hälsoveckans första dag gjorde Maria Lindell juicer och smoothies på rödbetor, spenat, morötter, avokados och många andra frukter och grönsaker.

De som var intresserade av att få sig en flytande energiboost fick testa på både milda varianter och drycker med sting från ingefära och persilja i.

‒Jag och sambon brukade göra sådant här när vi pluggade, det är ju så mycket socker i juicen man köper i affären, säger Daniel Schwartz, som var en av de som testade juicer och smoothies.

Maria Lindell gav också besökarna tips på hur man gör hälsosamma drycker hemma.

‒Många gillar inte att äta frukost, då är smoothie ett bra alternativ, säger hon.

Med sig i köket hade hon Siti Adel, de hade mycket att göra då de populäraste smakerna på juicer och smoothies försvann fort.

Göran Modin och Meria Modin hade barnbarnet Louise Bannersten på besök under helgen, och passade då på att göra ett besök på Skebokvarnsgården.

Det är tredje gången som Hälsoveckan arrangeras i Flen, och Göran och Meria brukar vara med på de aktiviteter som händer under veckan.

‒Ni brukar vara väldigt hälsosamma när ni inte har besök, säger Louisa.

De berättar att de har varit iväg och ätit glass innan de åkte till Skebokvarnsgården. Men Göran och Meria har en hälsosam livsstil och är veganer. Det var därför extra uppskattat att det fanns smoothies som var gjorda på mandelmjölk.

‒Det här var väldigt gott, och färgerna var fina, säger Louisa om dryckerna som fanns i allt från klarrött till grönt, beroende på vad som fanns i dem.

Men det var inte bara drycker som lockade besökare under lördagen. Thomas Åkerblom var ansvarig för boulen på Skebokvarnsgården och när tidningen var på besök spelade han tillsammans med frun Monica Åkerblom.

‒Vi pratade om att ta bilen hit, men det är ju Hälsovecka så vi cyklade hit i stället, säger han.

Hela programmet för Hälsoveckan i Flen

Lördag 23/9

Höstyra i simhallen, kl 10-16, Simhallen Hammarvallen.

Prova på nackmassage, lär dig göra hälsodrycker och spela boule. kl 13.30-17.30, Skebokvarnsgården

Söndag 24/9

Promenadbingo, kl 10-11.30, start Folkets Hus Hälleforsnäs

Världens vandring, kl 11-13, start vid Hammarvallen (20 kr för vuxna, 10 kr för barn, pengarna går till Världens Barn)

Tipspromenad, kl 9.30-11.30, start vid värmestugan Hammarvallen

Måndag 25/9

Prova på en serie gratis bowling, kl 10-11, Bowlinghallen Hammarvallen

Mindfulness och avslappning för äldre, kl 13.30-15, Träffpunkt Bron (25 kr för fika)

Tisdag 26/9

Gratis morgonsimning, kl 6.30-8.00, Simhallen i Flen

Boule, start kl 9.30, Edströmsvallen, Hälleforsnäs

Långsam promenad för seniorer, med eller utan rullator, start 13.00 Träffpunkt Bron

Naturvandring, medtag eget fika, start 13.30 parkeringen på Hammarvallen

Inspirationsföreläsning med Michael Tonkonogi, professor med inriktning idrott och träning för äldre, kl 16.00, Skjortan, Flen

Ondag 27/9

Boule, kl 9.30, Edströmsvallen, Hälleforsnäs.

Bowling, kl 10-11, Hammarvallen

Inspirationsföreläsning med Caxton Njuki om vad som krävs för att utveckla människor och företag optimalt, kl 18.30, Skjortan, Flen

Skridskodisko, kl 16-20, GB-hallen Hammarvallen

Prova på quigong och yoga, Skebokvarnsgården, kl 13.30

Balansgympa för seniorer, kl 11-12 på Smedjan

Torsdag 28/9

Boule, kl 9.30, Edströmsvallen, Hälleforsnäs

Konstvandring med tipspromenad, kl 11.30-13.30, start och mål vid statshuset i Flen

Hälsoloppet, lopp i egen takt för personer med funktionsnedsättning, uppvärmning startar kl 11.00

Prova på golf, kl 16-18, Norrtorps golfbana

Fredag 29/9

Bowling till halva priset, kl 8-15, Bowlinghallen Hammarvallen

Lördag 30/9

GEN-PEP-dag på Lida gård. Caroline Klüft är på plats, aktiviteter och PEP-lopp för barn, gratis bussar går kl 10.15 från stationen Hälleforsnäs via Mellösa, Bettna-Baren via Vadsbro och från busstationen i Malmköping via kiosken i Sparreholm. Bussar går tillbaka 15.00

Gå-lunka-löp, från kl 11 på Lida gård

Tävlingen Sveriges starkaste kvinna, start kl 12, sporthallen Hammarvallen

Lidagårdsloppet, start kl 14.00, Lida gård (100 kr vid föranmälan och 150 kr på plats)

Spökvandring, 19.30, start vid elljusspåret Hammarvallen, för barn med vuxen

Söndag 1/10

Promenadbingo, kl 10-11.30, start vid Folkets hus, Hälleforsnäs

Ridning och ponnypyssel, kl 13-15, Finntorps ridklubb

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!