För dem som inte vill träna ensamma har det sedan länge funnits flera naturliga alternativ. Att gå med i en förening, fråga sina kompisar eller lära känna likasinnade ute i motionsspåret eller på gymmet.
Men det behöver inte alltid vara helt lätt. Alla föreningar har inte verksamhet för dem som vill prova på en ny idrott i vuxen ålder och kompisarna har inte nödvändigtvis samma intressen. Och de där träningsfenomenen i skidspåret finns det inte en sportslig chans att ta rygg på.
Men internet har bidragit till att göra det, kanske något blyga svenska folket, mer socialt. Även när det gäller att hitta träningskompisar.
"En grupp för alla som vill träna tillsammans. Förenkla samordning av träningspass, hitta nya stigar att jogga på och motivera varandra. Även bra om det förenklar att samåka till tävlingar och skidspår med mera. Välkommen att dra med folk i dina träningsaktiviteter!"
Texten är presentationen till Facebookgruppen Träna i Katrineholms sida som Lars Emanuelsson startade för ungefär ett år sedan.
– Jag hade redan innan försökt samordna gruppjogg, men det var svårt. Jag har stått som centrum med sms-tumme, när det varit svårt att bestämma tider. Det är mycket lättare att lägga ut det på en gemensam sida på nätet så kan alla skriva när de kan, säger han.
Hittills har det mest blivit gemensamma löppass men även cykling och längdskidåkning.
"Den här gruppen har det inte hänt så mycket i under vintern, men gissar att vi kommer igång med lite intervaller och långpass igen så fort isen töat bort. Någon som vill hänga med och springa en liten kom-igång-jogg?", skriver Emanuelsson själv i ett färskt inlägg.
– Om vi planerat ett pass tillsammans vill jag att alla ska kunna vara med på sin egen nivå. Det anpassas efter den långsammaste, det ska vara roligt för alla, säger han.
En återkommande träning gruppen hade förra sommaren var på Backavallens löparbanor.
– Där tränade vi intervallpass tillsammans. Alla kunde springa i sitt tempo och sedan stanna och prata och utbyta tips med varandra. En deltagare tog med motionsredskap en gång och då blev det stationsgympa, fortsätter Emanuelsson.
Är det något som skulle kunna fungera bättre?
– En del skriver mest om träningspass de redan varit ute på. Jag vill hellre att de skriver innan så att folk kan följa med.
En liknande Facebookgrupp är "Go Katrineholm". Här finns, förutom motionsbiten, en tanke om att värna miljön. Gruppen vill vara ett nätverk för samåkning till friluftsaktiviteter, antingen med bil eller för egen maskin. Det går även att köpa och sälja begagnad utrustning för träning.
En del träningsgrupper behöver inte ens ta sig vidare ut i verkligheten.
Nyköpingsbon Jonas Larssons träningsblogg "Träna med mig" står med honom som avsändare, men de som följer honom kan diskutera träning och utbyta tips på hemsidan eller Facebookgruppen.
– Jag har ett projekt som kallas "enfemma". Under fem veckor har jag lagt upp en träningsövning varje dag där jag visar vad man ska tänka på och vilka muskler man jobbar med. Alla kan vara med på sin egen nivå, säger han.
Några träningsträffar har det dock blivit ute i Nyköping.
– Det kommer att ske igen, men jag kan inte säga när. Det kan vara bra att tänka lite bredare när det gäller träning. Att det inte spelar så stor roll om man träffas på torget eller på nätet, säger Larsson.