Våga fråga – och självmord kan förebyggas

I ett samarbete med Eskilstuna kommun, RFSL och Svenska kyrkan i Eskilstuna erbjuder ideella föreningen Balans Sörmland nu utbildning för alla som vill lära sig att prata på "rätt" sätt med människor som mår dåligt i själen.

"Våga fråga" är Suicide Zero:s två timmars-utbildning i syfte att förebygga självmord. Utbildningen, som Balans Sörmland köpt, öppnar upp för samtal runt psykisk ohälsa och deltagaren får samtalsverktyg för att känna sig trygg i att prata om svåra frågor när någon i hens närhet verkar må dåligt. 

Ett 20-tal personer har nyligen genomgått instruktörsutbildning för att kunna hålla i Våga fråga i länet. Balans Sörmlands ordförande Magnus Werner är mycket glad. Det här är ett led i föreningens satsning på unga människor.

– Vi och våra samarbetspartners kommer att erbjuda gratis utbildning till alla som arbetar med ungdomar. Vi kommer speciellt att ha en hbtq-vinkling, eftersom vi vet att den gruppen är hårt drabbad av psykisk ohälsa. Utbildningen är också gratis till företag, myndigheter och allmänheten. Om så önskas åker vi ut till arbetsplatser,  annars kör vi utbildningar på Studieförbundet Vuxenskolan. 

Helena Andersson Tsiamanis är Eskilstunas hbtq-samordnare och med i Våga fråga-samarbetet från kommunens sida. Hon håller med om att satsningen på utbildningen är oerhört angelägen.

– Det är jätteviktigt att synliggöra problemet. Bland unga hbtq-personer lider en stor del av psykisk ohälsa, och 30 procent av vuxna transpersoner har någon gång försökt ta sitt liv. Att vi fått igång Våga fråga, och genomför utbildningar är mycket bra. Med små medel, som språket vi använder, kan vi få fler att känna sig inkluderade.

Sarah Larsson är inte Balansmedlem, men deltog i denna första instruktörskurs. Hon förklarar varför:

– Jag har själv varit både utmattad, deprimerad och haft självmordstankar, och nästan hela min familj också. Psykisk ohälsa är en av mina hjärtefrågor och som Våga fråga-instruktör får jag en möjlighet att arbeta mer med den. Det finns fortfarande en hel del tabun och fördomar mot psykisk ohälsa, många har en bild av det som inte stämmer överens med verkligheten vilket ofta beror på okunskap. Jag vill vara med och bryta dessa, men också vara med och lyfta frågan. 

Sarah som är en av ABF:s folkbildare mot nazism, är också bland annat författare och skriver noveller till antologier och tidningar, ofta kring svåra ämnen som psykisk ohälsa, självmordsförsök, jämställdhet, mäns våld mot kvinnor, mobbning, sorg, hbtq och utanförskap. Hon tycker att instruktörsutbildningen var oerhört bra och gav verktygen till att kunna sprida kunskapen vidare till andra och till att själv kunna agera för att hjälpa till. 

– Det är väldigt viktigt att vi pratar mer om psykisk ohälsa, men också att vi vågar möta problemet. Att vi vågar fråga hur människor mår, vågar lyssna och vågar finnas där för andra även om det kan vara skrämmande. Vi måste sluta vara rädda för att lägga oss i andra människors liv, sluta vara så rädda för att störa. Det är viktigare att hjälpa. 

Suicide Zero är en ideell organisation som sedan 2013 arbetar för att radikalt minska självmorden. Balans Sörmland arbetar för att skapa en ökad livskvalitet för människor som lever med psykisk ohälsa, främst diagnoserna depression, dystymi, utmattningssyndrom och bipolär sjukdom. 

Cirka 1 500 personer tar sitt liv varje år i Sverige.