"Vår hjärna är i princip oförändrad sedan 40 000 år, och överlevnadsinstinkten är vår främsta instinkt. Det innebär att hjärnan har fokus på allt som är negativt, eftersom det kunde innebära en fara och hot mot överlevnad. Dessutom förstärker hjärnan det negativa kraftigt för att vi ska komma ihåg det som kunde vara farligt", berättar Magnus Werner.
Perma – som står för positiva känslor, engagemang, relationer, meningsfullhet och att uppnå något – är ett begrepp som sammanfattar hur man kan jobba med ett positivt fokus, oavsett vad det handlar om. Begreppen Perma-metoden och positiv psykologi är myntade av den amerikanske psykologen och författaren Martin Seligman, som ville förstå vad som skapar välmående. Och han beskrev fem faktorer som kännetecknar människor som är lyckliga.
Om det här berättar Magnus Werner mer under sin föreläsning på torsdag kväll, 21 april, i ABF-huset i Eskilstuna. Magnus är inflytandekoordinator i Region Sörmlands och de nio kommunernas samverkan för ökad psykisk hälsa. Han är övertygad, av egen erfarenhet, om att Perma-metoden funkar utmärkt för dig med trasig själ.
– Jag ger en introduktion i ämnet för såväl drabbade av psykisk ohälsa som anhöriga och personal inom både kommunal vård och omsorg och psykiatri. Perma-metoden ger ett evidensbaserat verktyg för att uppnå ökad psykisk hälsa.
– Vi kan inte förändra hjärnans nedärvda negativa bias, och i traditionell psykiatrivård har man alltid utgått från det sjukliga. Men du kan skapa hälsa och välmående med det du har, med hjälp av dina handlingar och beteenden.
Föreläsningen är gratis och öppen för alla.
– Det är bara att dyka upp.
Föreläsningen arrangeras i samverkan mellan psykiatriska kliniken Mälarsjukhuset och tolv brukarföreningar.