"Jag brinner för att kunna påvisa vikten av motion, och bjuder på träningen för de som vill delta i halvårsprojektet, där vi får mätbara resultat", säger Petra Lundgren, verksamhetschef för Friskis & Svettis Eskilstuna och Strängnäs.
Ett halvårs gratis träning, inklusive gruppträffar, provtagningar, frågeformulär och föreläsningar. Allt detta för att du som lever med diabetes typ två bättre ska förstå hur viktigt det är med fysisk aktivitet och träning, vad som sker i kroppen under rörelse och hur blodsockret påverkas.
Idén är Petra Lundgrens, verksamhetschef för Friskis och svettis i Eskilstuna och Strängnäs, som såg ett liknande projekt hos kollegorna i Stockholm.
– Jag brinner ju för att påvisa vikten av motion, och imponerades av samarbetet mellan föreningen och en vårdcentral, där någon driver projektet så att resultatet blir mätbart. Vår satsning är en droppe i diabeteshavet, men kan vi hjälpa någon att bli frisk, minska patienters lidanden och sänka diabetesvårdens kostnader genom gruppträning är det toppen.
– Och jag bjuder på träningen, deltagarna behöver bara betala medlemsavgiften på 150 kronor.
Eva Garplind hälsokoordinator på vårdcentralen Smeden, är själv diabetiker och vet vad hon pratar om när hon intygar att man alltid mår så mycket bättre på alla sätt av att röra sig.
Friskis och svettis har jobbat tillsammans med vårdcentralen Smeden på liknande sätt tidigare, just för patienter med diabetes typ två, så steget till kontakt var inte långt. Och den drivande spindeln i nätet blir hälsokoordinator Eva Garplind.
– Nu kommer vi att få mätvärden för att kunna se att motion och livsstil verkligen påverkar sjukdom och blodsocker på ett positivt sätt. Medicin, kost och motion är de hjälpmedel som kan få ner blodsockernivån, och det är ju framför allt med kosten och fysiska aktiviteter patienten själv aktivt kan förbättra sin sjukdomsstatus.
– Det här vet vi alla av erfarenhet, du minskar risken för exempelvis hjärt-kärlsjukdomar och mår alltid bättre av att röra dig. Som diabetiker är du extra känslig. Jag vet av erfarenhet, eftersom jag har diabetes typ ett själv. Det gör att jag alltid kan prata utifrån mig själv i de här sammanhangen, även om det är två olika sjukdomar.
Under första månaden erbjuds du träning i sluten grupp, men får också tillgång till övriga utbudet på Friskis & Svettis och kan också träna på egen hand.
Återkommande mätning av blodsocker, vikt, midjemått och blodtryck ingår i studien.
Erbjudandet går ut till patienter med diabetes två som är listade på Smeden, och anmälda hittills är 10–15 personer. Eva Garplind hoppas på det dubbla. Vårdcentralen har flera hundra patienter med diabetes två, men blir det 30 deltagare är hon väldigt nöjd.
– Det är tyvärr aldrig så att det går att få med alla när det handlar om att ta sig ur soffan och vara med i fysiska aktiviteter. Trots att det handlar om enbart fördelar.
En första deltagarträff sker den 2 maj hos Friskis och svettis på Sveaplan.