"Jag brinner för att kunna pÄvisa vikten av motion, och bjuder pÄ trÀningen för de som vill delta i halvÄrsprojektet, dÀr vi fÄr mÀtbara resultat", sÀger Petra Lundgren, verksamhetschef för Friskis & Svettis Eskilstuna och StrÀngnÀs.
Ett halvÄrs gratis trÀning, inklusive grupptrÀffar, provtagningar, frÄgeformulÀr och förelÀsningar. Allt detta för att du som lever med diabetes typ tvÄ bÀttre ska förstÄ hur viktigt det Àr med fysisk aktivitet och trÀning, vad som sker i kroppen under rörelse och hur blodsockret pÄverkas.
Idén Àr Petra Lundgrens, verksamhetschef för Friskis och svettis i Eskilstuna och StrÀngnÀs, som sÄg ett liknande projekt hos kollegorna i Stockholm.
â Jag brinner ju för att pĂ„visa vikten av motion, och imponerades av samarbetet mellan föreningen och en vĂ„rdcentral, dĂ€r nĂ„gon driver projektet sĂ„ att resultatet blir mĂ€tbart. VĂ„r satsning Ă€r en droppe i diabeteshavet, men kan vi hjĂ€lpa nĂ„gon att bli frisk, minska patienters lidanden och sĂ€nka diabetesvĂ„rdens kostnader genom grupptrĂ€ning Ă€r det toppen.
â Och jag bjuder pĂ„ trĂ€ningen, deltagarna behöver bara betala medlemsavgiften pĂ„ 150 kronor.
Eva Garplind hÀlsokoordinator pÄ vÄrdcentralen Smeden, Àr sjÀlv diabetiker och vet vad hon pratar om nÀr hon intygar att man alltid mÄr sÄ mycket bÀttre pÄ alla sÀtt av att röra sig.
Friskis och svettis har jobbat tillsammans med vÄrdcentralen Smeden pÄ liknande sÀtt tidigare, just för patienter med diabetes typ tvÄ, sÄ steget till kontakt var inte lÄngt. Och den drivande spindeln i nÀtet blir hÀlsokoordinator Eva Garplind.
â Nu kommer vi att fĂ„ mĂ€tvĂ€rden för att kunna se att motion och livsstil verkligen pĂ„verkar sjukdom och blodsocker pĂ„ ett positivt sĂ€tt. Medicin, kost och motion Ă€r de hjĂ€lpmedel som kan fĂ„ ner blodsockernivĂ„n, och det Ă€r ju framför allt med kosten och fysiska aktiviteter patienten sjĂ€lv aktivt kan förbĂ€ttra sin sjukdomsstatus.
â Det hĂ€r vet vi alla av erfarenhet, du minskar risken för exempelvis hjĂ€rt-kĂ€rlsjukdomar och mĂ„r alltid bĂ€ttre av att röra dig. Som diabetiker Ă€r du extra kĂ€nslig. Jag vet av erfarenhet, eftersom jag har diabetes typ ett sjĂ€lv. Det gör att jag alltid kan prata utifrĂ„n mig sjĂ€lv i de hĂ€r sammanhangen, Ă€ven om det Ă€r tvĂ„ olika sjukdomar.
Under första mÄnaden erbjuds du trÀning i sluten grupp, men fÄr ocksÄ tillgÄng till övriga utbudet pÄ Friskis & Svettis och kan ocksÄ trÀna pÄ egen hand.
Ă
terkommande mÀtning av blodsocker, vikt, midjemÄtt och blodtryck ingÄr i studien.
Erbjudandet gĂ„r ut till patienter med diabetes tvĂ„ som Ă€r listade pĂ„ Smeden, och anmĂ€lda hittills Ă€r 10â15 personer. Eva Garplind hoppas pĂ„ det dubbla. VĂ„rdcentralen har flera hundra patienter med diabetes tvĂ„, men blir det 30 deltagare Ă€r hon vĂ€ldigt nöjd.
â Det Ă€r tyvĂ€rr aldrig sĂ„ att det gĂ„r att fĂ„ med alla nĂ€r det handlar om att ta sig ur soffan och vara med i fysiska aktiviteter. Trots att det handlar om enbart fördelar.
En första deltagartrÀff sker den 2 maj hos Friskis och svettis pÄ Sveaplan.