– Det är helt sjukt! Jag trodde att jag hörde fel när Arla frågade om jag ville göra det här, säger Leila Söderholm.
Från den 25 september till 25 oktober kan du hitta Leilas träningstips på baksidan av mjölkpaketet. Det är två olika baksidor, den första som är i omlopp nu heter Träna med tärning och visar hur du kan göra träningen till en lek med hjälp av en tärning.
– Arla gillade mitt sätt att tänka enkelt och okomplicerat kring träning och att det passade deras målgrupp, barn och familjer.
Vad hoppas du att det här ska ge?
– Jag jobbar mycket med att smyga in träning i vardagen. Vad kan man göra när man väntar på något annat? All rörelse ger och all rörelse som blir av är bra. Kroppen är till för att vara i rörelse.
Leila Lindholm förklarar att har man tid att gå till gymmet är det jättebra men har man inte det så är det inte kört.
– I stället för att vara arg på sig själv för att man inte fick till det kan man röra på sig medan man väntar på grytan.
Rörelseövningarna som finns på baksidan av mjölkpaketen är lätt att göra, både själv och tillsammans med barnen eller en kompis.
– Det är bara att börja nånstans, kanske som en lek på helgen eller så kan man köra stenhårt. Det beror på vilket syfte man har.