Det är dags för landstingets årliga hälsovecka, med mat och motion som tema. Vårdcentralerna har ett späckat program med personal som står redo att svara på frågor och ge tips om vad som kan få oss att må bättre.
Kajsa Asp föreläser på flera platser i Sörmland under veckan. Första gången blir på Stadshotellet i Eskilstuna måndag kväll.
Föreläsningen har rubriken "Mat på löpsedlarna".
– Jag vill tona ner den värsta dramatiken. Det är inte alltid det finns substans bakom alla svarta rubriker, säger Kajsa Asp och lovar att hennes egen föreläsning är helt fri från pekpinnar.
– Jag vill förmedla att vi ska äta bra och nyttig mat, inte för att vi får dåligt samvete annars utan för att den är god. Och det är ingen katastrof om det slinker ner en och annan bulle ibland, det finns 1 500 tillfällen att äta bra mat under året.
Här följer ett litet axplock av programmet i övrigt under veckan:
På mötesplats Fröet ordnar Fröslunda vårdcentral en hälsodag på onsdag, tillsammans med kommunen, Korpen, Eskilstuna friidrott och Apoteket Hjärtat.
Tunafors vårdcentral finns under veckan på sin nya adress Sveaplan, tillsammans med bland annat Friskis och Svettis.
På Palatzet håller Skiftinge vårdcentral föreläsningar om goda matvanor på måndag. Den som vill kolla sitt blodtryck kan få detta gjort på ICA Maxi under onsdag eftermiddag.
På Underhund i Nyfors finns personal från vårdcentralen City under tisdag och onsdag.
Torshälla vårdcentral har bland annat information om hur man förebygger fall samt hur man tränar balans.
Här hittar du hela programmet.