Kommunanställda har möjlighet att få en årlig friskvårdspeng på 1 700 kronor som till exempel kan användas till att köpa ett gymkort. I stället för friskvårdspeng kan anställda välja att ta ut en friskvårdstimme i veckan då man på arbetstid får ägna sig åt någon form av fysisk aktivitet.
Pernilla Flodin är familjebehandlare på resursenheten för ungdom och familj.
– Jag väljer att ta en timme i veckan. Då går jag och tränar på Friskis och Svettis.
Pernilla Flodin är även hälsoinspiratör på sin enhet.
– Jag tycker att jag själv mår så bra av träning så jag vill inspirera andra. Sedan jobbar vi inom socialtjänsten, vi jobbar med människor som mår dåligt och det kostar på. Då måste man också ta hand om sig. Och man mår ju psykiskt bra av motion.
– Under hälsoveckorna har jag lagt ut frågan om vi ska göra något gemensamt. Det är några som hänger på. Då får man både gemenskapen med kollegor och att man går och tränar tillsammans. Vi ska gå på skrattyoga och på ett danspass som heter Bollywood Afropass.
Fredrik Thileld arbetar som samordnare på IHF-teamet, som sysslar med intensiv hemmabaserad familjebehandling. Han har valt att ta ut friskvårdspeng.
– Det är gym som är min grej, säger han.
Även Fredrik Thileld är hälsoinspiratör på sin enhet.
– Hälsa handlar om både fysiskt och psykiskt välmående. När vi ägnar oss åt fysisk aktivitet jobbar vi med både den fysiska och den mentala hälsan. Vi vet att träning påverkar hjärnan så att den frisätter dopaminer vilket gör att vi blir piggare och mår bättre. Det finns forskning som visar att vi kan motverka depression genom att träna.
Fredrik Thileld ser fram emot hälsoveckorna.
– Det är jättebra att man ger folk möjlighet att prova på. Då kommer man förbi ett hinder i form av att man kanske upplever att man inte har tid eller pengar. Om man fångar en persons nyfikenhet kanske man får med sig några andra. Man pratar om att testa något tillsammans och gör det som en gruppaktivitet.