Sabina Dufberg har en lång meritlista inom träning och hälsa. För många är hon kanske mest känd för de tre säsonger hon hjälpte deltagare att rasa i vikt i tv-programmet "Biggest loser", men hon har även bland annat drivit upp träningsanläggningar, arbetat med mindfulness, arbetspsykologi, som träningskonsult, personlig tränare och arrangerat träningsresor. Passion för träning och hälsa började i Flen.
– Jag spelade i Flens södra, vi tränade ju där, säger hon och pekar på gräsmattan bakom Hammarvallen.
Sabina, som tidigare hette Laine i efternamn, är född 1975 och minns tiden i Sörmlands hjärta med värme. Det var här som hon började sitt digra cv inom träning. När Friskis och svettis ville föryngra sig blev Sabina Dufberg, då 16 år, deras första ungdomsledare i hela landet.
– Det var en jättebra utbildning, där jag fick lära mig att leda andra människor, säger hon.
Hon hade gått grundskolan på Löten, högstadiet på Stenhammar och började sedan gymnasiet i Katrineholm. Det var också där hon började arbeta med träning och hälsa på riktigt och 2006 startade hon eget tillsammans med mamman, Majalena Laine som nu har gått i pension.
Den 3 oktober återvänder hon hem till Flen och Hammarvallen för en träningsdag som arrangeras av Mat-Matte. Då väntar två intensiva träningspass och en inspirationsföreläsning med Dufberg.
– All träning går att anpassa så man kan komma som nybörjare eller vältränad. Genom åren har jag blivit väldigt bra på att hålla ihop en grupp och visa alternativ, allt går att anpassa efter olika förutsättningar.
– Det kommer bli mycket glädje, mycket energi. Väldigt planerad träning, jag är otroligt nördig på träning vet precis hur man får resultat!
Träningsdagen skulle ha hållits i våras, men på grund av pandemin har den flyttats. Bara 50 personer får medverka och deltagarlistan är nästan fylld.
"Hur kan du få resultat utan att ge avkall på livet och dess njutningar?". Så lyder Dufbergs egen filosofi och hon tycker att fitnessindustrin överlag borde prata mer om hur man tränar hjärnan är magmusklerna.
– Det är faktiskt möjligt att vara vältränad, stark och frisk samtidigt som man njuter av livet. Dieter är absolut inte min melodi och jag anser inte att det finns någon vinning med quick fixes, det handlar om att hitta en hållbar livsstil.