Några gånger i veckan träffas ett muntert gäng i Flens sport och hälsa IF lokaler i centrala Flen. Framme vid en tavla står Lina Scheikl och skriver upp dagens pass.
– Det vi tränar är funktionell träning, en blandning av styrka, kondition och rörlighet. Allt för att man ska klara av vardagen på ett bra sätt, säger hon.
När Lina Scheikl slutade med fotbollen hade hon svårt att hitta en annan träningsform.
– Jag tog mig aldrig till gymmet eller ut i spåret för att löpa. Jag ville ha lagkänslan, en grupp som tillsammans lyfter varandra.
Hennes pojkvän och några kompisar hade testat på crossfit och hon beslöt sig för att testa det.
– Direkt kände jag att det passade mig. Sporten är både individuell då du sätter dina egna mål och gränser. Alla kör sitt eget tempo. Men samtidigt peppar man i gruppen varandra att pusha sig själv för att klara av sina mål och nå ännu längre, säger Lina Scheikl.
Just nu coachar hon gruppen som tränar i Flen sport och hälsas lokaler en gång i veckan och har gjort det i sex månader.
Vad gör sporten för dig?
– Det viktigaste för mig är att det får mig att må bra. Jag jobbar väldigt mycket, träningen får mig att koppla bort allt för en stund. Det är då jag laddar upp mig både fysiskt och psykiskt.
Hur går det att träna så hårt under graviditeten?
– Det är inga problem alls. Jag är i 26:e veckan nu, än så länge kan jag köra på, det är bara skönt.
Har du något nyårslöfte?
– Jag brukar faktiskt inte ha något nyårslöfte. Men för sakens skull kan vi hitta på ett. Jag ska nå mitt mål med att 100 kilo i back squat!
Då kommer vi tillbaka och följer upp det...
– Haha, det blir bra.