Göran Adlén sadlade om frÄn soffpotatis till kroppsbyggare och ska i helgen tÀvla i bodyfitness.
Den tidigare StrÀngnÀsbon och inspirationsförelÀsaren Göran Adlén har sadlat om frÄn soffpotatis till kroppsbyggare.
I helgen stĂ„r han pĂ„ scenen pĂ„ ĂlvsjömĂ€ssan och tĂ€vlar i bodyfitness för första gĂ„ngen.
Göran, som bodde i StrÀngnÀs mellan 2002 och 2013, har fortfarande sonen kvar i Mariefred och har dÀrför utfört en hel del av sin trÀning i StrÀngnÀs.
â Jag har Ă€ven bĂ„de bank och dĂ€ckverkstad kvar i StrĂ€ngnĂ€s, sĂ€ger Göran AdlĂ©n.
Hur hamnade du i bodyfitnessvÀrlden?
â Jag var konferencier pĂ„ deras gala förra Ă„ret. NĂ€r jag var klar var det en fantastisk stĂ€mning och de sa till mig pĂ„ scenen att jag har en fri plats att tĂ€vla pĂ„ luciapokalen nĂ€sta Ă„r. SĂ„ pĂ„ den vĂ€gen Ă€r det.
Hur kÀnns det inför helgens tÀvling?
â Sistaplatsen Ă€r klar och det Ă€r sĂ„ det ska vara. Jag har trĂ€nat för kort tid och tĂ€vlar mot personer som Ă€r 25 Ă„r yngre. Jag har Vasaloppet som en mental jĂ€mförelse. Det Ă€r vĂ€ldigt fĂ„ av de startande som har chans att vinna. Majoriteten tĂ€vlar av andra skĂ€l.
För Göran som tidigare blivit prisad som Ärets förelÀsare och skrivit böcker om ledarskap Àr det en stor drivkraft att inspirera andra.
Det han ser fram emot mest under helgens fitnessgala Àr utdelningen av GuldhjÀrtat. Han Àr nÀmligen en av finalisterna till priset Ärets förebild.
â Jag ser det som den absolut viktigaste biten. Det Ă€r sĂ„ otrolig mycket ohĂ€lsa i vĂ„rt land i dag med ökad fetma, högt blodtryck och diabetes. Kan jag göra en insats för att rĂ€dda andra skulle det vara största vinsten i sig. Jag tycker inte man ska medicinera bort allting.
Göran Adlén har trÀnat en del i StrÀngnÀs senaste Äret och har Àven fÄtt med sig sonen pÄ tÄget.
Och det var precis i den Ànden Görans hÀlsoresa startade.
â För mig blev pandemin ett startskott. Jag sĂ„g vilka som hamnade pĂ„ intensiven, och det var ju majoriteten medelĂ„lders mĂ€n med övervikt. Plötsligt sĂ„g jag en annan spegelbild Ă€n den jag ville se. Jag trĂ€ffade en lĂ€kare som ville skriva ut mediciner. Jag tackade för hans rĂ„d men sa att jag ville klara det pĂ„ egen hand.
Vilket han ocksÄ gjorde. Vid senaste lÀkarbesöket blev lÀkaren imponerad av Görans framsteg och proverna visade att hans testosteronvÀrden stigit med 120 procent pÄ tre Är.
Göran Adlén har under hela sin resa delat med sig av tankar, mÄl och resultat pÄ bland annat LinkedIn och möttes till en början av vÀldigt mycket negativa kommentarer.
â Jag fick mycket hat. Det var bland annat en som skrev att han tyckte att jag var ful, en annan tyckte att jag skulle söka terapi dĂ„ jag var pĂ„ livets utförsbacke. Allt hat kom frĂ„n medelĂ„lders mĂ€n. Men i takt med att jag kunnat visa resultat och stĂ„tt pĂ„ mig Ă€r hatet som bortblĂ„st och jag fĂ„r dagligen otroligt mycket bra respons.
För att nÄ sina mÄl tog Göran i november av förra Äret hjÀlp av en veteranvÀrldsmÀstare.
â Jag har trĂ€nat tidigare men alltid utan direkta mĂ„l. NĂ€r jag sedan började trĂ€na pĂ„ riktigt för tre Ă„r sedan körde jag pĂ„ sjĂ€lv tills jag insĂ„g att jag behövde professionell hjĂ€lp för att komma framĂ„t.
Göran fortsÀtter:
â Det handlar egentligen om ren kemi. Hur kroppen reagerar pĂ„ det du Ă€ter. 80 procent av resultaten kommer frĂ„n det du stoppar i dig.
För Göran Adlén Àr det viktigt att kunna inspirera och motivera andra.
Har det varit en stor uppoffring?
â Rent socialt, ja. Jag har gjort ungefĂ€r 1 000 matlĂ„dor under denna tid. Jag reser mycket dĂ„ jag hĂ„ller i mina förelĂ€sningar sĂ„ det Ă€r mĂ„nga gĂ„nger jag fĂ„tt hitta pĂ„ ursĂ€kter för att slippa middagar och luncher. Det Ă€r trĂ„kigare nĂ€r man Ă€ter men jag mĂ„r bĂ€ttre mellan mĂ„ltiderna.