Egentligen är övningen till för sörmlänningar.
Men Emil Wäfeldt har postadress i Stockholmstrakten.
– Min mamma bor här i närheten, förklarar han i ett uppehåll mellan två skjutövningar.
När gick du med i hemvärnet?
– För tio år sedan.
Vad är roligast med den här verksamheten?
– Att få komma ut, inte minst att göra samhällsinsatser. Jag hjälpte till när den stora skogsbranden bekämpades utanför Sala 2014.
Emil Wäfeldt gjorde militärtjänsten vid F4 i Östersund.
– Jag tycker att lumpen och hemvärnet är ungefär lika roligt. Men det är inte helt lätt att jämföra eftersom vi inte träffas så ofta.
Staffan Andrén, överstelöjtnant och chef för Sörmlandsgruppen, berättar att det bara handlar om åtta dagars gemensamma övningar per år.
– Vi har fyra dygn tillsammans nu och så träffas vi lika länge i höst.
Pågående övning startade i onsdags.
Kring 100 hemvärnssoldater deltar.
– Betoningen ligger på befattningsutbildning. Den enskildes befattning ska övas upp. På hösten genomför vi en förbandsövning.
Sörmlandsbataljonen består av cirka 500 man.
– Det finns utrymme för fler. Vi ser gärna en viss överrekrytering. Det kommer alltid en del återbud inför övningarna. Fyller någon 50 år har vi full förståelse för att den personen stannar hemma. I grunden är ju den här verksamheten frivillig.
Deltagarna i veckans övningar kommer i huvudsak från Eskilstuna och Strängnäs kommuner.
En handfull plutoner deltar, två av dem består av skyttar.
Den ena tränade stridsskjutning med skarp ammunition på fredagen.
Strengnäs Tidning fick ta rygg på den gruppen under en av framryckningarna.
I cirka 45 minuter pågick övningen, i vilken soldaterna var utrustade med AK4:or, kulsprutor och granatgevär.
Det bar iväg över stock och sten, genom ett kärr och över en grusväg innan hastigt uppdykande mål skulle beskjutas från en ås. Figurer kunde plötslig uppenbara sig på flera 100 meters avstånd.
Flera befäl av olika rang övervakade den verklighetstrogna övningen.
– Det såg alldeles utmärkt ut, anser Mattias Hanson från ledningsregementet i Enköping där han arbetar som överste.
– De har modern utrusning och arbetar effektivt, säger översten vidare.
Staffan Andrén:
– Enskilt brukar alla skjuta bra. Men de måste lära sig att agera tillsammans. Därför krävs återkommande övningar.
Hemvärnet i hela riket består av cirka 22 000 soldater, var av en tiondel kvinnor.
– Många av de är till exempel hundförare eller sjukvårdare. En och annan har dock en längre militär utbildning, förklarar Staffan Andrén.
Efter framryckningen drar sig plutonen lugnt och metodisk tillbaka till utgångspunkten.
Inom kort följer ordern som gör att undertecknad drar sig lumpartiden på T1 i slutet av 1980-talet till minnes: Patron ur!
– Många av hemvärnssoldaterna har en positiv bild av sin militärtjänstgöring, vilket är ett skäl till att de anslutit sig hit, förklarar Staffan Andrén.
– Andra anledningar kan vara kamratskapen, att komma bort från en vardagen och den oroande utvecklingen i omvärlden vilken under de senaste två åren bidragit till att hemvärnet vuxit.
Medelåldern?
– Den ligger på 40 år. Våra yngsta är kring 20 medan 70 år är en över gräns.
Hur värvar ni?
– Det finns tre sätt – vi är ute i olika sammanhang, via marknadsför oss på nätet och så handlar det om kamratrekrytering.