"Det är jättekallt när man klär av sig men då blir det desto skönare att kliva ner i vattnet. Man känner sig lite ombonad när man kliver ner", säger Lena Törnebohm Brandheim om att bada isvak.
Lena Törnebohm Brandheim har alltid älskat att bada. Även om hon, fram tills nyligen, inte hade badat isvak förut, har hon badat utomhus under större delen av året. Det började när hon och maken Lars-Ove firade ettårig bröllopsdag vid Dufweholms herrgård i februari.
– Då var det en som sa att vi skulle bada och folk svarade "är du inte klok?", men jag var på. Jag var så förberedd på att det skulle göra ont, men jag kände på en gång att det här var nåt för mig. Det var en fantastisk känsla, direkt när man kom upp var man varm, säger hon.
Sedan dess har hon försökt att bada varje dag, även om det ibland kan dröja någon vecka på grund av jobb och annat. Men efter att isen hade lagt sig i Djulö tog hon nästa steg.
– Då yxade vi upp en isvak. Det är jättekallt när man klär av sig men då blir det desto skönare att kliva ner i vattnet. Man känner sig lite ombonad när man kliver ner. Det här är min grej nu!
Är det makens grej också?
– Nej, det är verkligen inte hans grej. Han tycker att det är lite galet, säger hon och skrattar, medan Lars-Ove flikar in:
– Jag fryser bara jag står på bryggan, så det skulle aldrig falla mig in.
Nu har Lena Törnebohm Brandheim börjat söka efter likasinnade i Katrineholm som också är intresserade av att vinterbada.
– Jag får nog starta en vinterbadar-grupp så det blir lättare att samla ihop folk som vill prova men inte känner någon annan.
När hon delar med sig av sina vinterbad på Facebook skriver vissa att de knappt klarar av att bada på sommaren.
– Det blir helt olika upplevelser att bada olika tider på året. Men just nu är det isvak som är häftigt.
Hon har också läst om flera hälsoeffekter som vinterbad kan ge.
– Jag började för mina klimakteriebesvär och det har blivit bättre.
Har du några tips till folk som är nyfikna på att bada isvak?
– Vantar, mössa och skor! När det är så här kallt gör det ont i fötter och händer, så när det går under 10 grader är det bra med neopren-handskar eller ullstrumpor, de håller värmen fast de blir blöta.
– Försök behålla lugnet, och sluta inte andas. En vanlig grej när man börjar är att det blir en chock och att man automatiskt håller andan.
– Sen ska man aldrig bada själv, man vet inte hur man reagerar. Om man inte märker själv att man börjar tuppa av, till exempel. Det kan gå snabbt.