Som att jag borde börja träna. Så har jag tänkt i några år. Jag vet att det är livsnödvändigt, men har ändå svårt att göra verklighet av tankarna. Jag har ju fullt upp med livet, hur ska jag hinna? Så går det att tänka, tills kroppen pajar. Synd att det ofta behöver gå så långt.
Olika personer har olika lätt att ändra sitt beteende, men enligt en studie tar det i genomsnitt 66 dagar att få in en ny vana i sitt liv.
Vissa vanor är enklare att ta till sig som att börja äta en frukt varje dag. Att börja gå till gymmet är något svårare. Som mjukstart kanske en ska börja med en frukt varje dag, för att bevisa att en förändring är möjlig.
Jag tänker att det låter väldigt bra med drygt två månader för att lära in en ny vana. Det låter görbart. Bara en inte tillhör dem som är immuna mot att ta till sig nya vanor. De finns tydligen också.
Fast, har jag kunnat skapa ovanor ska jag väl kunna skapa bra vanor, hoppas jag.