Personen ifråga förklarade för mig att det handlar om att varje dag lista fem saker jag är tacksam över, det kan vara stora eller små saker.
"I början var det svårt att komma på vad jag skulle lista, sedan hade jag svårt att välja", berättade personen som rådde mig till dagboken.
Hon är ingen jag känner, men ville gärna sprida något som hon själv berättade att hon haft en väldig nytta av.
"Jag har fått syn på saker, det har varit väldigt intressant", berättade hon för mig.
Jag blev genast nyfiken. Ofta har jag en känsla av att tiden bara rinner iväg, att dagarna går fortare och fortare och att barnen snart är vuxna och utflyttade, att jag inte tar tillvara tiden. Känner du också igen det?
Kunde det här vara ett sätt att fånga tiden, greppa det viktigaste som händer i mitt liv? Kanske kan jag på ett annat sätt bli medveten om allt det fina jag har i mitt liv och njuta mer av det.
I dag börjar jag därför föra min tacksamhetsdagbok. Och det var faktiskt svårt att veta vad jag skulle lista.
Ibland kan man ju vara tacksam över att man faktiskt kom ihåg att ta med lunchlådan fast det blev så stressigt på morgonen. Eller att maken går upp och gör gott och starkt morgonkaffe trots att jag börjar redan i ottan och han inte behöver gå upp än på en timme.
Ofta är jag tacksam över härliga vänner och fin familj. Men hur ofta tänker jag på det? Eller säger det till dem?
För inte så länge sedan var jag oändligt tacksam över en kassörska i en matbutik som tog sig tiden att söka upp mig på Facebook och meddela att min plånbok var kvarglömd hos henne men att den var säker där.
Ja, herregud, då var jag tacksam. Och det kom jag ihåg att säga till den underbara kassörskan.