– Jag ångrar inte en dag att jag började med det här.
Utvecklingen för Roger är enorm. Från att ha sprungit milen på över en timme tror han nu att det är realistiskt att klara det på 50 minuter. Han har inte missat ett pass och inte heller tränat mer än de träningar som ingår.
– Det går mycket bättre nu. Jag är både mycket snabbare och uthålligare. Det är otroligt skönt. Jag känner mig mycket lättare.
Ytterligare en sak som försvunnit med Komiforms träning, är förutan godissuget.
Jag har alltid ätit mycket godis. Nu är jag inte en
sugen på det längre. Det var en oväntad effekt faktiskt.
Han vill rekommendera alla som vill må bättre att testa löpning.
– Det är ett bra sätt att träna på och roligt dessutom. Och man blir peppad av alla passen som vi har gemensamt, det är kul att träffa alla.