Eskilstuna-Kurirens löparskola Komiform har två löparcoacher. Niklas Lautakoski, som är specialiserad på mental träning, och Peter Glas som är specialiserad på träningslära och löpträning. Både har föreläsningar i löparskolans regi.
På tisdag är det Peter Glas tur. Han kommer att berätta om hur du blir en bättre och snabbare löpare - genom att springa långsammare. Intervallträning är inte den enda nyckeln för framgång.
Under föreläsningen berättar han om vad som händer i kroppen och våra muskler vid olika typer av träning. Vad du ska göra och inte göra för att klara av dina mål med löpningen.
Så vill du lära dig mer om löpning och träningsupplägg. Hur du toppar formen inför ett lopp och hur du undviker överträning och skador, kom och lyssna i morgon tisdag mellan 18-20 på Stadshotellet i Eskilstuna. Biljetter går att köpa på Eskilstuna-Kuriren.