Den öppna träningsytan kan lätt skärmas av vid behov.
Camilla Trolle har arbetat med träning och hälsa i olika former i många år. På lördag invigs den nya företagslokalen hemma på gården vid Sundbytorp. Hon och maken har själva förvandlat den gamla förrådsbyggnaden till hälso- och träningslokal, tack vare stöd från Leader Sörmland.
I lokalen kommer gruppträningspass, föreläsningar, PT-timmar och samtal att hållas. Den sistnämnda behandlingsformen kan ske antingen på distans, i lokalen eller över en promenad.
Varför prata med en coach i stället för med en kompis?
– Du får någon som inte har med sig några värderingar in i samtalet, eftersom du är som ett blankt papper. En vän vill gärna hjälpa och komma med förslag, men i ett coachingsamtal är det meningen att kunden ska hitta sina egna svar.
Strax utanför Malmköping, med Sörmlandsleden in på knuten, ligger Sundbytorp. Där öppnar Camilla Trolle och Skapa balans sin nya lokal i helgen.
Camilla Trolle ser en tydlig utveckling när det gäller prioritering av experthjälp för träning. Nu hoppas hon att samma sak ska ske gällande emotionellt utvecklingsarbete.
– Att träna med en personlig tränare på gymmet var tidigare för dem som tjänade pengar, men nu har var och varannan person en PT. Jag hoppas att det ska bli så med samtalsbehandling också. Det är som att ha en PT för själen!
Camilla Trolle driver hälso- och träningsföretaget Skapa balans.
I den nya lokalen kommer hon både ta emot regelbundna kunder och ordna evenemang. Dessutom söker hon samarbeten med andra företag i Malmköping.
– Vi har Sörmlandsleden inpå knuten, så man kan lätt promenera hit.
Under lördagens invigning blir det rundtur, kaffe och tårta. "Vi ska inte slå på stora trumman, men det blir en symbolisk handling – att det faktiskt invigs", säger Trolle.
Ett av hennes mål är att folk ska komma och testa nya saker hos henne.
– Man kanske kommer hit och lagar en raw food-lunch, det kanske inte är för alla men man kan testa på. För någon blir det kanske "wow"? Man kanske kan vidga sina vyer gällande vad hälsa och må bra är, så att man inte bara fastnar i kost och träning.
Så vad är balans för dig?
– Att göra saker som jag mår bra av, som ger mig energi och glädje som jag kan dela med mig av till andra. Det blir som ringar på vattnet!
Exakt vad det är som ger henne det kan variera.
"För att göra förändringar tror jag att vi behöver göra det inifrån och ut", säger Camilla Trolle som driver hälso- och träningsföretaget Skapa balans.
– För mig har det ena gången varit att köra ett riktigt bra träningspass, en annan gång är det en meditation eller att gå ut och gå. Det är så många delar i det och det är kanske det som har tagit tid för mig att landa i, insikten att jag inte måste nischa mig mer.
Vid sidan av företaget jobbar hon deltid som kanslist. Men drömmen är att få fokusera all arbetstid på det egna företaget.
– Det här är det jag verkligen vill göra, säger hon.