Tillsammans med sin syster och tvÄ kompisar tog Emma FrÀndén Är 2014 steget över till Brommagymnasterna vilket innebar mycket pendling mellan Mariefred och huvudstaden.
â Vi hade förĂ€ldrar som stĂ€llde upp och körde oss, berĂ€ttar truppgymnasten.
Sju Är senare Àr det bara Emma FrÀndén frÄn kvartetten som fortfarande Àr aktiv inom sporten.
Hon har Ä andra sidan hunnit med idrottsgymnasium i Stockholm, junior-EM i Slovenien och tvÄ nordiska mÀsterskap
â De senaste Ă„ren har jag bott i Midsommarkransen, men besöker Mariefred sĂ„ ofta jag hinner.
I dagarna börjar hon pÄ Stockholms universitet dÀr minst tre Ärs studier vÀntar.
â Det jag lĂ€ser ligger Ă„t HR-hĂ„llet till, berĂ€ttar Emma FrĂ€ndĂ©n.
Gymnastik trÀnar hon fyra dagar i veckan med sin klubb Brommagymnasterna. Varje pass hÄller pÄ i tre timmar.
â Jag försöker att hinna gĂ„ pĂ„ gym ocksĂ„.
Hur lÀnge orkar du satsa?
â Jag ser inga grĂ€nser. Vi hade en tjej i laget som var 30 Ă„r sĂ„ utvecklas kan du göra lĂ€nge. Samtidigt utsĂ€tts ju kroppen för pĂ„frestningar, sĂ„ man vet aldrig.
Truppgymnastik bestÄr av tre moment.
â Tumbling, dĂ€r hela voltserier ingĂ„r, Ă€r min favorit. Men jag Ă€r Ă€ven stark i fristĂ„ende. Trampett kan jag dĂ€remot förbĂ€ttra mig i.
Vad Àr roligast med din idrott?
â Att man gör saker tillsammans. Jag har hamnat i ett otroligt bra lag, vi tillbringar mycket tid tillsammans och Ă€r som en familj. Man blir motiverad och pushad.
I augusti var hon pÄ ett landslagslÀger i SkÄne. Om tvÄ veckor vÀntar en ny trÀff med blÄgult.
â I november ska jag och klubben vara med pĂ„ Riksettan, det Ă€r nĂ€stan som ett SM. Jag har inte tĂ€vlat sedan hösten 2019, dĂ„ NM avgjordes i Norge. Förutom digitala tĂ€vlingar dĂ„ ...
Inför EM Àr Emma FrÀndén uttagen i det svenska mixedlaget, dÀr medlemmarna kommer frÄn fyra olika klubbar Àven om Bromma dominerar.
â Det Ă€r sex herrar och lika mĂ„nga damer. TvĂ„ av oss blir reserver men det gĂ„r att byta laguppstĂ€llning under tĂ€vlingens gĂ„ng. SĂ„ alla tolv Ă€r lika viktiga.
Vilka Àr era tuffaste konkurrenter?
â Det Ă€r vĂ€ldigt svĂ„rt att veta efter ett sĂ„ lĂ„ngt uppehĂ„ll. Men Island och Danmark brukar ha starka lag.
EM avgörs i Guimaraes 1â4 december. Uttagen i ett renodlat svenskt damlandslag till mĂ€sterskapet Ă€r rutinerade Mariefredstjejen Isabella EinĂ©us som sedan lĂ€nge tillhör Vikingarna. Detsamma gĂ€ller Brommagymnasternas Emma LjungnĂ©r, 18 Ă„r, med ett förflutet i StrĂ€ngnĂ€s GF. Ăven hon kommer frĂ„n Mariefred.