Stefan brinner för att inspirera

Stefan Björk går genom det stora gymmet på Friskis&Svettis i centrala Eskilstuna. Han hejar vant på motionärer och instruktörer och pekar ut de olika avdelningarna. Det här är hans domän. När han blev anställd på Friskis&Svettis för drygt fem år sedan var han redan ganska bekant med lokalerna. - Min mamma var värd här redan på 1980-talet. Jag minns hur jag stod i barnrummet och tittade på när de jympade. Jag minns att jag tyckte det var töntigt. Jag ville inte hålla på med sådana där tantfjantigheter. Men säg den som inte kan ändra sig. "Fjantigheter" eller ej; nu är det Stefan själv som leder jympapassen. - Gymmets konditionsträning passade mig inte riktigt, så jag prövade att gå på ett jympapass. Eftersom jag inte ville skämma ut mig inför någon helt främmande gick jag på ett pass med en instruktör som jag kände. Det gick bra och därefter jympade jag otroligt mycket. Gymansvarig Men han fortsatte också att gymma. I dag har han det övergripande ansvaret för att utveckla gymverksamheten på Friskis i Eskilstuna. Stefan beskriver sitt jobb som väldigt fritt. Han bossar över 20 instruktörer, leder egna pass och ser till att maskinerna håller måttet. Inte minst: han "ser motionärerna", som han uttrycker det själv. - Det är otroligt inspirerande att se människor växa. Mötet med människor ger en kick. Det är som att hoppa bungy jump varje dag. Stefan vill avleda från den gamla bilden av gymträning. Han tror inte på muskelbyggande för byggandets skull. - Det traditionella gymmet har aldrig varit något för mig. För vad är det är det man brukar se på ett gym? Jo, det är ofta killar i för små eller för stora linnen som skriker fula ord och vill se ut som Arnold Schwarzenegger. Jag tror inte att det är det motionärerna vill ha. - Man behöver ju inte en jättestor biceps, utan snarare en kropp som fungerar. Det handlar om att fylla vardagens behov och det kan man göra i gymmet. "Sneda förväntningar" Några av de vanligaste anledningarna till att folk börjar träna på gym är värk i nacke, rygg och-/eller problem med övervikt. Stefan säger att många har fel förväntningar på hur snabbt de kan uppnå resultat. - En del har en väldigt sned målbild. Media är otroligt bra på att ge en skev bild av vilka förväntningar man kan ha på sin träning. Det handlar inte om att nå snabba resultat utan om om långsiktighet. Med rätt hjälp och guidning krävs det bara egen vilja för att man ska lyckas. Under Stefans tid vid spakarna har Friskisgymmet växt flera gånger sin egen storlek. Avdelningen för funktionell träning, alltså träning där man simulerar vardagsrörelser i olika övningar, är bland de största i Friskissverige. Han vill inte ta på sig hela ansvaret för att gymverksamheten i Eskilstunaföreningen expanderat så som den gjort, men visst har han haft ett viktigt finger med i spelet. Om han trivs i sin roll? - Haha, skojar du med mig?, säger Stefan och ler sitt breda leende. - Jag brukar jämföra mig med Peter Forsberg och Mats Sundin. Precis som de får jag pengar för något jag tycker är jättekul. Det är en riktig förmån.

Stefan brinner för att inspirera

Stefan Björk är Friskis-gymmets boss. Här kan han förverkliga sina visioner om en mer funktionell träning.