Med bara några dagar kvar till julafton firar Malin Blomquist sin 30-års dag i dag.
- Jag har väl egentligen aldrig tyckt om att bli äldre men däremot alltid älskat att ha kalas, säger hon och ler.
För visst går det att få riktig födelsedagsstämning trots att butikerna spelar julmusik och julborden avlöser varandra.
- Mina föräldrar var jättebra på det när jag var yngre. Jag fick aldrig mina presenter inslagna i julpapper och fick alltid ha kalas även om det vara precis vid jul. Det blir mycket att fira allt på en gång men det är mysigt.
30 år ses ofta som någon slags magisk gräns, precis så har det varit för Malin också även om det är något hon känner att hon kan släppa allt mer.
- Jag har haft många föreställningar om hur livet ska vara. Att fram till 30 kan man leka och testa nya saker, efter det ska man ha fast jobb och familj. Men, det blir nog bara bättre med åren.
Är det något hon älskar så är det att resa och familjen har varit i Thailand sju gånger. Senast i var de borta i fyra månader på olika platser i sydost Asien.
- Vi hittade en sista minuten-resa och bestämde oss för att åka bara några månader innan det var dags. Det blir lite pussel att få ihop det med vardagen men i grund och botten handlar det om att prioritera det man tycker är viktigt. Jag jobbar mycket i perioder men jobbet är inte allt.
Att backpacka med små barn är något många bävar för men familjen Blomquist tycker att det fungerar jättebra.
- Man måste våga vara lite avslappnad och ta dagen som den kommer. Samtidigt går det fort att hitta nya rutiner på plats och barnen anpassar sig hur lätt som helst.
Thailand har så mycket mer att ge än bara vackra omgivningar och avkoppling, berättar hon.
- Jag tycker om allt - lugnet, maten, miljön. Jag känner att jag får ro där. Vi ägnar timmar åt att hitta känslan av medveten närvaro härhemma. Där kommer det till dig.
Malin, som är utbildad hälsopedagog älskar alla former av träning och har varit instruktör och tränare inom allt från aerobics till pilates. I Thailand ägnade hon sig mycket åt yoga.
- Det handlar om att hitta en balans i tillvaron. I mitt arbete vill jag gärna förmedla alla delar - kost, träning och hur vi förhåller oss till oss själva och andra för att må bra. Vi matas med så mycket konstiga budskap från tidningar och annat, med lite kunskap i botten är det lättare att förhålla sig till. Hälsa är att hitta sin mening med livet - då kan man göra hur mycket som helst.