I bland kan livet vara toppen! Man känner sig stark och full av energi och fyller hela dagen med en massa positiva upplevelser. Andra dagar kan vara betydligt tyngre och mörkare och det kan vara svårt, för att inte säga nästan helt omöjligt, att hitta något positivt att ta med sig från dagen.
Människan är i grunden en negativ varelse vilket faktiskt har bidragit till vår framgång. Våra automatiska- och ofta negativa tankar har fungerat bra för vår överlevnad, men i vår moderna livsstil tillför inte de negativa tankarna något gott med sig. Men det går att sätta lite guldkant på livet.
I kväll när det är dags att krypa ner i sängen kan du plocka fram guldkorn från dagen. Även under mörka dagar går det att hitta strimmor av ljus. Du kanske hörde en fågel kvittra, såg ett barn hoppa i en vattenpöl, eller drack du gott kaffe till frukosten i morse. När du summerar en tung dag kan du alltså försöka hitta de där små guldkornen som vi har omkring oss och som gör vår vardag. Om dagen har varit toppen kommer du hitta massor av guldkorn, om dagen varit tung kommer guldkornen vara färre, men mer värda. Ta med dig dagens guldkorn i dina tankar när du går och lägger dig i kväll.
Mitt guldkorn i går var bland annat att skriva den här krönikan. Vad det blir i dag vet jag inte, kanske en vårfågel som kvittrat.