– Det är lätt att ha roligt i Tokyo men det är svårare att finna stillhet, säger Tokyobon Takayuki Kato, 28, även kallad Taka.
Redan efter ett par dagar i det asiatiska mångmiljontempot kan längtan efter lite lugn bli påtaglig. Taka har koll på livet och andningshålen i världens största stad.
Shimokitazawa
– De coolaste katterna i Tokyo har inte råd att betala hyrorna i centrala stan. Så många håller sig utanför stadskärnan. Några förorter är särskilt hipstertäta, till exempel Shimokitazawa, en kvart utanför de tätaste kvarteren i centrala Tokyo.
– Det är liksom kärnan i Tokyos kultur. Där finns mycket speciella och trendiga ställen som inte finns någon annanstans och det är väldigt avslappnad stämning, säger Taka.
Mysiga sunkhak, kafèer, secondhand-butiker och live-houses, konsertlokaler med okända men förhoppningsfulla japanska band. Shimokitazawa är perfekt för avspänd bar-hopping en lördagkväll.
Daikanyama
Daikanyama är det ljusa, fräscha och rika området i Tokyo. En stadsdel med sval ungdomlig elegans, en doft av överklass, där de coola och mest modemedvetna unga japanerna hänger. Låga hus, backiga gator och extremt trendiga (och dyra) retrochica butiker med japanska designers intill coola vintageaffärer och små gatuserveringar med organiskt kaffe på de många smala tvärgatorna.
Taka gillar Daikanyama skarpt, men konstaterar att det är ett område som många västerlänningar redan har upptäckt.
- Jag tycker Daikanyama är jättekul. Det är lite high-society och väldigt speciellt men där kan man också se många turister, säger Taka.
Sento
För länge sedan hade inte alla hem i Japan egna badkar. I|stället gick många japaner till de allmänna badhusen, sento, för att tvätta sig, softa i ett varmt bad och snacka lite med grannarna. En genuint japansk kultur tycker Taka. Tecknen för sento står för mynt, hett vatten.
I|dag finns det färre badhus, men det har fortfarande en egen stämning, oftast med pooler i olika storlekar med olika vattentemperaturer. Men tänk på att tatueringar får japaner att tänka på yakuzan, den japanska maffian, så glöm sento om du är tatuerad.
Ett problem med sento är annars att de är svåra att hitta för en västerlänning, typ inga neonskyltar mot gatan med blinkande text på engelska.
– Men det finns bra nätsajter som kan hjälpa en att hitta rätt, säger Taka.
Yoyogiparken
Mitt i Tokyo, bara några minuter från Shinjukustationen där över tre miljoner människor passerar varje dag, ligger Yoyogiparken. En vidsträckt park med blommande körsbärsträd och picknickande, joggande och frisbeekastande Tokyobor, sammanvuxen med ett tempelområde med shintohelgedomen Meiji Jingu. På Harajukubron där parken börjar samlas Tokyos förortskids under helgerna för att visa upp sig i sina hemsydda nya kläder.
– Yoyogiparken är ett av de mest speciella ställena i Tokyo, där finns det mesta och det är väldigt avspänt och vänligt. Jag har till och med haft kräftskiva på gräsmattan i Yoyogiparken, vi åkte till Ikea och köpte kräftor, säger Taka.
Kamakura
En dagstur utanför storstaden är ett sätt att ta tillbaka lite bortstressad zen. Bambuskogens mystik är effektiv, att dricka grönt te på en liten servering är mediterande. Skogen finns vid Hokokuji-templet i Japans tidigare huvudstad Kamakura, bara en timmes pendel till kusten söder ut. Här finns också Daibutsu, den drygt elva meter höga Buddhastatyn från 1200-talet när Kamakura under ett århundrade var Japans huvudstad.
Bästa sättet att upptäcka Kamakura är på cykel som kan hyras vid tågstationen. 2|000 yen för en dag, men tänk på att cyklarna saknar fotbroms, helst innan du kliver upp. Att upptäcka det mitt i trafiken kan göra ont. En halvtimmes cykeltur tar dig till Enoshima beach, Tokyobornas vattenhål under de hetaste sommardagarna. Fett trendigt med hawaiianska surfarvibbar.
Takao
Den som vill nå toppen kan passa på att bestiga Japans heliga berg Fuji. Men om det känns överambitiöst finns det enklare alternativ. En dagstur till Takao, en nationalpark en timmes tågresa från centrala Tokyo, är en möjlighet för blygsam hiking. Takaoberget är knappt 600 meter högt men med bländande utsikt över Tokyoområdet en klar dag och ibland går det att se ända bort till Fujis snöklädda topp.
- Takao är ett berg, och det är ganska lätt att gå upp till toppen. Jag tror det finns sju olika vägar upp så om man vill se hela Tokyo tar man en väg och vill man se utsikten över havet tar man en annan väg. Och när man har kommit till toppen finns det en öl-trädgård där man kan vila sig en stund, säger Taka.
Sten Gustafsson