Överläkaren Charlotte Nylander ger tips på hur småbarnsföräldrar kan aktivera sina barn.
Uppsala universitet presenterar en ny nationell studie som visar att övervikt och sjukdomen obesitas, tidigare kallat fetma, ökade hos fyraåringar med drygt 16 procent i Sverige mellan 2018 och 2020. Rikssnittet låg på 13,3 procent år 2020 – medan andelen barn med övervikt i Sörmland låg på 17 procent. Att länet ligger så pass högt är inte förvånande, enligt överläkaren Charlotte Nylander på barnhälsovården i Eskilstuna.
– Vi har en hög socioekonomisk tyngd i vår region vilket också kan avspeglas i ohälsa.
Charlotte Nylander har medverkat i studien. Tillsammans med sina kollegor tolkar hon ökningen som en konsekvens av pandemin som startade 2020.
– Under pandemin ställdes tillvaron på sin spets för barnfamiljer. Trots att skolor och förskolor höll öppet påverkades barnens rutiner och ökningen av obesitas är ett mått på det. Matvanor och rörelsemönster förändrades och de hade inte tillgång till aktiviteter i samma utsträckning som tidigare, säger hon.
Efter pandemin har man emellertid märkt av en minskning. Enligt region Sörmlands statistik från 2021 hade andelen barn med övervikt och obesitas minskat med en procent. 2022 hade siffran gått ner ytterligare, till 12,8 procent.
– Det är väldigt glädjande att det går åt rätt håll nu.
Att det har sjunkit så mycket tror Charlotte Nylander beror på en ökad medvetenhet, men också på mätningarna som har gjorts.
– Barnhälsovården är väldigt aktiva, har god kunskap, erbjuder hälsosamtal samt mäter och väger barn kontinuerligt. Det gör att vi kan agera tidigt och ge extra stöd där det behövs.
Charlotte Nylander förklarar att barnhälsovården helst vill arbeta förebyggande. Hon menar att det är bra att få till hälsosamma levnadsvanor redan från början och har flera tips som kan underlätta för småbarnsföräldrar:
– Se till att barnen äter på regelbundna tider och får mellanmål. Ge dem mat och dryck som är bra för kroppen, gärna nyckelhålsmärkt. Ge dem vatten när de är törstiga och inte sötare drycker. Undvik småätande och håll er till Livsmedelsverkets kostrekommendationer.
Även rörelse uppmuntras.
– Barn har en rörelseglädje i sig som ska främjas. En del gillar att dansa, andra att klättra. En tredje gillar att hoppa studsmatta. Hitta något som barnen tycker är roligt och gör det tillsammans.