Jehan Alafach tipsar om vad som är bra att ha med i sommar- och reseapoteket under semestern.
Skrubbsår, fästingar, myggor, solbränna ock åksjuka. Ja, det finns mycket att tänka på och förbereda sig för innan man packar in sig i husbilen eller båten inför den efterlängtade semestern.
Jehan Alafach, farmaceut och apotekschef på Apoteksgruppen på Stenmansgatan i Eskilstuna delar med sig av sina tips och råd man bör tänka på när man sätter ihop ett sommar- och reseapotek.
– Solskyddsprodukter, plåster, myggmedel samt ett Första hjälpen-kit kan man väl säga ingår i standardutrustningen. Men för att få ett bra och brett sommarapotek finns det flera produkter att komplettera med, säger hon.
Vätskeersättning:
– Är en vatten/salt /kolhydratblandning framtagen för att snabbt återställa salt- och vätskebalansen vid vätskeförluster. Symptomen brukar främst uppträda vid mycket varmt väder eller vid fysisk aktivitet. Därför är det viktigt att ha med sig vätskeersättande brustabletter.
Myggmedel:
– Mygg- och knottstick är svåra att undvika helt, men heltäckande klädsel i kombination med myggmedel hjälper till att hålla de små blodsugarna borta när skymningen faller. Skulle du bli stucken – försök att inte klia, det skadar huden. I stället kan du lindra klådan med is, kylbalsam eller alsolsprit. En svag hydrokortisonsalva kan också hjälpa. Om man är extra känslig för myggbett kan man ta antihistamintabletter för att lindra den allergiska reaktionen.
Fästingborttagare:
– Fästingborttagare eller pincett är bra att ha med dig på din semester. Med fästingplockaren Trix fångas en fästing så att den kan dras bort. Kan även användas till djur. För att förebygga fästingangrepp kan man också använda sig av MyggA Fästing spray som skyddar i upp till 6 timmar mot mygg, knott och andra bitande flugor.
Solskydd:
– När det gäller solskyddsmedel är det viktigt att välja en kräm som är vattenfast och har hög skyddsfaktor mot både UVA- och UVB-strålar. Smörj tjocka lager, smörj ofta och använd bara fräscha solskydd, släng gamla tuber från förra året. Aftersun verkar lugnande och återfuktande på huden efter en dag i solen.
Åksjuka:
– Medel mot åksjuka är viktigt att ha med sig när man åker på semester, det finns åksjuketabletter, till exempel, Postafen som går att använda till barn från 6 år och vuxna, eller Sea Band som är ett armband som lindrar illamående, går bra att använda för barn från 3 år samt vuxna. Viktigt för magen är också mjölksyretabletter för att hålla magen i balans.
Plåster:
– Plåster och skavsårsplåster, till exempel Compeed, hjälper direkt som extra hud och minskar smärta. Finns i olika varianter och storlekar.
Öronproppar:
– Ska du befinna dig vid vatten under din semester så är det bra att skydda öronen mot vatten med öronproppar som finns att köpa i olika storlekar. Det finns även öronspray som behandlar inflammation i yttre hörselgången, så kallat simmaröra som kan uppstå vid mycket bad.
Smärtstillande:
– Värktabletter till exempel Alvedon eller Ipren som används vid lindrig smärta. Är även febernedsättande.
Första hjälpen-kit:
– Det är något du alltid ska ha med dig när du är på resande fot. I första hjälpen-väska finns det bland annat sårtvätt, kompresser och plåster om olyckan är framme. Det finns även andningsmask, blodstillande vadd och räddningsfilt.