Ok att bli brun – men bränn dig inte

Parasoll, kläder och solkräm, de råden ger Sol-Britt Lonne Rahm, verksamhetschef för hudmottagningarna i Eskilstuna, Katrineholm och Nyköping.

SÖRMLAND2016-08-03 07:06

Hon har följt utvecklingen i ungefär tjugo år och märkt att mängden hudtumörer ökar.

– Både när det gäller malignt melanom och andra hudtumörer, det ser vi på mottagningarna.

Solen är en riskfaktor, betonar Sol-Britt Lonne Rahm, även om man bara bränner sig någon enstaka gång och det finns anledning att vara försiktig för både unga och vuxna.

– Ljus hy är också en riskfaktor och har man en känslig, ljus hy, klarar man kanske egentligen inte en tvåveckors semester i Thailand.

Sol-Britt Lonne Rahm menar att det är troligt att det är den ändrade livsföringen hos svenskarna som hänger ihop med utvecklingen där allt fler drabbas av hudcancer.

– Om man tittar tillbaka några generationer så fick svenskarna en annan möjlighet att resa. Det var skidor på vintern, segling på sommaren och så utomlands där man exponeras för en starkare sol. Det är de personerna som drabbas av hudcancer nu.

Men det finns ingen anledning att vara rädd för att bli brun, menar Sol-Britt Lonne Rahm vidare.

– Men då ska man bli brun utan att bränna sig. Man ska inte steka.

Att solen och D-vitamin är viktig för vårt välmående är något som ofta betonas i olika hälsoråd. Lite exponering för solen är bra, det håller Sol-Britt Lonne Rahm med om. Men hon påpekar att det räcker med en kvart per dag.

– Här är det svenska ordet lagom en väldigt bra måttstock.

Ett annat råd hon ger är att inte ha en övertro till solskyddsmedel.

– Men många kan tänka att bara man smörjt sig så kan man vara ute i solen länge. Det blir en falsk trygghet. Även med skydd är det bra att undvika solen, ha parasoll om du ska vara en hel dag på stranden, använd kläder som skydd och välj solkräm efter aktivitet.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!