På leden kan man möta alla slags vandrare. Både de som springer fram bland stenar och rötter med bara en vattenflaska i bältet och de som tagit med sig halva bohaget i stora tunga ryggsäckar. Vissa bor i närheten medan andra rest hundratals mil från andra länder för att komma hit. Inget är rätt eller fel.
De flesta som tagit sig ut på leden vill uppleva den Sörmländska naturen och trots att stigarna lockar tusentals vandrare varje år så är det aldrig någon trängsel i skogarna.
Mikael Kalmeborg är tidigare regionsansvarig på Sörmlandsleden och en van vandrare, han är ofta ute på leden med familj och vänner, sommar som vinter.
– Sörmlandsleden har många fördelar. Den är lättillgänglig, välskyltad och mycket trevlig att vandra på, säger Mikael Kalmeborg.
Om det är första gången du planerar att ta en promenad på leden så är det klokt att välja en kortare sträcka, särskilt om barnen är med på vandringen.
Första gången som du tänker övernatta på leden, försök låna tält, sovsäck och ryggsäck av kompisar. Blir du sugen på fler vandringar så kan det vara en god idé att investera i lämplig utrustning.
– Det viktigaste för en längre promenad med packning är ett par bra ingångna kängor som du trivs med och en skön ryggsäck. Kängorna ska vara riktigt rymliga så fötterna kan svälla under vandringen. Ryggsäcken ska vara skön och passa din kropp, prova ryggsäcken med packning innan du köper en. Men för en helg på Sörmlandsleden, under sommartid, så räcker det med en 35 liters säck, säger Mikael Kalmeborg.
Spara på vikten gör du det lättast på tältet, ryggsäcken och sovsäcken. Där kan man minska vikten med flera kilon. Ju lättare utrustning desto lättare vandring.
– Ett regnställ kan vara räddningen när man är ute och vandrar och regnet bara öser ner. Det behöver inte vara speciella kläder, ta de som du använder till vardags, säger Mikael Kalmeborg.
På Sörmlandsleden finns det många vindskydd att övernatta i, men det kan vara skönt att kunna slå läger lite för sig själv också. Därför är det bra att ta med eget tält eller hammock och så kan man stänga myggen ute.
– Jag använder en hammock. Det är en slags hängmatta med myggnät och ett regnskydd som man spänner upp mellan två träd. Det är betydligt lättare att hitta lämpliga träd att sätta upp hammocken mellan än att hitta en jämn gräsyta för att sätta upp ett tält på, säger Mikael Kalmeborg.
En annan sak som väger tungt är mat och vatten. Ska du vara ute flera dagar så gäller det att välja lätt, god och energirik mat.
Enklast och lättast är det med färdig frystorkad mat, men den är också dyrast och inte alltid så god. Pulvermos, snabbmakaroner och lite rökt salami blir både billigt och gott. Men det är alltid trevligt med lite extra gott på kvällen, kanske ett glas vin, lite oliver och en god ost.
Att vandra handlar inte bara om utrustning, det gäller att vara mentalt förberedd på väder, mygg, ansträngning och andra oförutsedda händelser.
– Ta med plåster och sköt om dina fötter i god tid om du känner av skav och ta med ett ombyte med torra strumpor att byta med, säger Mikael Kalmeborg.
– Börja enkelt. sätt en fot framför den andra, njut av livet, det är det skogen är till för i min värld, säger Mikael Kalmeborg.