En ökning från 80 till 120 minuter idrott per vecka, pulshöjande och utmanande rastlekar, rörelsepauser på lektionstid, särskilda friluftsdagar och ett personalteam som peppar eleverna mot mer rörelse och hälsosamma matvanor.
Det har gjort att Friskolan Karlavagnen, bland nära 200 nominerade, nu är en av fem finalister till Generation Peps pris årets peppare som delas ut på den stora idrottsgalan.
– Rör man på sig mår man bättre både psykiskt och fysiskt, där är forskningen tydlig. Kan vi få vara en arena där barn tycker att det är roligt att röra på sig är det fantastiskt, säger Maria Verter, rektor på skolan som har barn från förskoleklass till årskurs 3.
Priset årets peppare går till en aktör som på ett inkluderande sätt får barn och unga i Sverige att röra på sig. Det gör alltså Karlavagnen, som valt att bli en så kallad Pep-skola och därmed har del av Generation Peps arbetsstöd för skolor.
Förutom det särskilda pep-teamet där fem av skolans medarbetare ingår – idrottslärare, husmor, lärare och fritidspersonal – är eleverna själva i högsta grad delaktiga. Beroende på ålder gör de allt från att föreslå aktiviteter, till att genomföra dem med skolans alla elever.
Varje vecka presenteras ett nytt schema med frivilliga lekar för förmiddags- respektive lunchraster. Vid 10-tiden är målet något pulshöjande, medan lunchrasten ofta handlar om att leka i samverkan med andra, som olika kullekar eller utmaningar att lösa tillsammans.
Även i klassrummen rör eleverna på sig. Lektionerna avbryts flera gånger per dag för korta aktivitetspauser, där barnen exempelvis dansar eller gör gymnastiska övningar.
– Det ger barnen mer ork och mer koncentration när lektionen fortsätter. All rörelse gör skillnad, säger Maria Verter.
Vem årets peppare blir tillkännages på Idrottsgalan i Ericsson Globe den 27 januari. Då avslöjas också vinnarna av Svenska Dagbladets bragdguld, Sveriges radios Jerringpris och årets idrottare, lag, ledare och prestation.
I Generation Peps jury ingår bland annat prins Daniel, äventyraren Aron Andersson och den före detta elitidrottaren Carolina Klüft, nu verksamhetschef för nätverket. Dess målsättning är att vända trenden med stillasittande barn och unga till en folkrörelse för mer fysisk aktivitet, bättre matvanor och en mer jämlik hälsa.
Idrottsgalan, som direktsänds i SVT, brukar ses av två miljoner tevetittare.