Fredrik Stääf visar rörelseglädje när den dagliga verksamheten på Länna svets och mekaniska tränar på Friskis och svettis i Strängnäs.
– Höga knän!
– Och så springer vi!
I takt till "Eye of the Tiger" tränar den dagliga verksamheten på Länna svets och mekaniska i salen på Friskis och svettis i Strängnäs. Här ses de varje torsdag för att tillsammans sprida rörelseglädje.
Gänget från Länna prioriterar friskvård och gör många aktiviteter tillsammans.
– Vi tycker att det är viktigt med idrott och friskvård. Det är något som vi alltid hållit på med på verksamheten i Länna. Vi vill att det här gänget ska få samma möjlighet till daglig motion som alla andra, säger arbetshandledaren Bo Zeisig.
För ett år sedan började diskussionen kring hur kommunen kunde få brukare inom LSS att röra på sig mer. Svaret blev ett samarbete mellan Strängnäs kommun och Friskis och svettis – som sponsrar med sina salar.
– Vi startade då upp med en grupp på Länna svets och mekaniska som blev lite som ett pilotprojekt. Om de inte är här så passar de på att träna i cirkelgymmet, säger Sofia Tor Norberg, sjukgymnast på Strängnäs kommun med inriktning mot LSS.
När tidningen får gästa passet är det en enorm glädje som sprider sig i lokalen bland deltagarna och det hörs mycket skratt.
– Vi märker att de ser väldigt mycket fram emot torsdagarna och efteråt har de väldigt mycket energi. Det är precis vad vi vill och att visa på hur nyttigt det är med fysisk aktivitet för att må bra, säger Bo Zeisig.
Förutom passen på Friskis och svettis tar gänget dagliga promenader med hundar som finns på Länna. På den dagliga verksamheten är det mycket arbete som görs stillasittande – därför blir rörelsen extra viktig.
En gång i veckan tränar Länna svets och mekaniska för att hålla sig aktiva. "Friskvård är viktigt", säger arbetshandledaren Bo Zeisig.
– Det här är en målgrupp som annars kanske inte kan ta till vara på träning på samma sätt och att vi blir välkomnade nu på gymmet är fantastiskt, säger Annette Konrad, som även hon är arbetshandledare i Länna.
Men nu har brukarna även tagit sig an en annan utmaning.
De ska nämligen cykla ända till Barcelona, på ett ungefär.
Bo "Bosse" Zeisig är arbetshandledare på Länna svets och mekaniska. För honom är det viktigt att brukarna får daglig motion.
– Vi har ett litet gym ute på Länna med cyklar och lite vikter. Där får man boka in sig om man vill cykla och sen försöker vi att cykla fem kilometer varje gång. Antingen cyklar man med mig eller Annette, eller helt själv. Så bokför vi varje kilometer vi cyklar eller promenerar. Målet är att ta oss till Barcelona, säger Bo Zeisig.
– Nu är vi förbi Jönköping, flikar Annette Konrad in.
När hela gänget är i mål ska det firas med en sprakande middag – där det bjuds på tapas.