– Jag mår ganska okej dagen efter. Men det är värre för mina döttrar, de blev uppskrämda, säger tvåbarnspappan.
Vid 15.30 i tisdags lämnade han huset på Backgatan för att bege sig till TFN:s sammanträde.
– Jag var bara hemma och bytte om efter jobbet. Mobilen glömde jag i arbetskläderna hemma.
När han drygt två timmar senare tittade till telefonen upptäckte fritidspolitikern (C) runt 50 missade samtal.
På Backgatan hade en inkräktare till att börja med försökt att ta sig in genom ett fönster, till en av döttrarnas sovrum.
Tjuven gick bet även om rutan är spräckt på flera ställen.
Några meter därifrån finns altanen, och där rönte inkräktaren större framgång.
– Han lyckades ta sig in i mitt sovrum. Det syns att någon rört till i sekretären, men där fanns inga värdehandlingar. Däremot stod datorn på andra sidan sängen ...
Så långt kom nog inte besökaren eftersom larmet startade. Då var klockan 17.07.
I samma veva skulle en kollega, tillika granne, lämna företagets bil på Granbecks garageuppfart.
– Jag är osäker på om tjuven kan ha hört ljudet från bilen, säger Granbeck.
Men när signalerna nådde larmfirman uppmärksammades både polisen och Securitas.
– Erik fick de inte tag på, däremot hans ex-sambo. Hon ringde mig och jag var först på plats, berättar grannen.
– På baksidan såg jag att fönster var uppbrutna och sönderslagna. Samtidigt hörde jag en moped försvinna på cykelvägen bakom tomten. Moppen kan förstås ha ett samband med inbrottet, fortsätter han.
Strax efter grannen anlände också polisen till den aktuella adressen.
Erik Granbeck fick vetskap om inbrottet vid 18-tiden då han hämtade en dotter hos barnvakten.
– Jag kan bekräfta att det finns en anmälan, säger förundersökningsledaren Eva Tördahl.
Mopeden som hörts lämna platsen, kan du säga något om den?
– Den vet jag ingenting om.
Granbeck har bott i villan i åtta år. Under större delen av tiden har larm funnits, vilket kostar några hundralappar per månad.
– Det är värt mycket. Nu slutade det ganska bra. Jag är mycket tacksam mot larmfirman och Securitas. Allt var fixat när jag kom hem.
Under förra veckan när Granbeck, som tränar för Vasaloppet, var i fjällen stod villan tom – och fick vara i fred.
– Märkligt att inbrottet skedde vid den här tiden, det är då folk kommer hem från sina jobb. Det här var säkert ingen liga utan en desperat person som bröt sig in.