Badskor och mössa är bra att ha – och man ska inte doppa huvudet. Marie Nylén kallbadar varje helg i Mariefred.
Tidningen träffade Marie Nylén i november 2021, då hon var med i vår serie Hemma är bäst. Även där talade hon sig varm för kallbad – och nu är hon en av dem som tänker komma på premiären för Vårdoppet med Strengnäs Tidning.
– Kul! Jag skulle önska att det fanns mer sånt här, kanske en kallbadsgrupp som gör roliga saker tillsammans? Jag känner att jag vill utmana mig själv oftare.
Marie Nylén började kallbada för ett par år sedan – för hälsans skull.
– Det var ett reportage med personliga utmaningar, där en var kallbad. Jag var sjukskriven för utmattning då och är egentligen en badkruka, men det skulle vara bra för hälsan, motverka stress och bygga upp immunförsvaret, så jag testade. Då var det som att kroppen sa att "det här ska du göra!" – och nu är jag fast, säger hon och skrattar.
Sedan dess kalldoppar hon sig varje lördag och söndag.
– Innan isen lägger sig badar jag vid Strandbadet i Mariefred. Jag tycker att det är skönare att gå i långsamt, som det blir på Visholmen. Senare på säsongen badar vi i vak vid Majabåten.
Liksom läkaren Martina Tobola, som var med när tidningen nyligen testade kallbad, upplever Marie Nylén att det sänker stressnivån och ökar välmåendet. Något hon arbetar med dagligen, dels med sig själv och dels i sitt jobb som just återhämtningsterapeut.
– Att bada är att jorda sig. Att få hudkontakt med vattnet är som att gå barfota eller stoppa händerna i jorden. Jag har varit i utmattning ett antal gånger och nu kallbadar jag för att ha ett liv i välmående. Folk tycker att jag är lite knäpp, men jag tycker verkligen att det är skönt – och inte kallt.
Inte kallt att kallbada?
– Inte för mig. Nu har jag börjat ligga i längre och längre – jag maxar en eller ett par minuter – och när man väl kommer upp sprider sig en otroligt härlig varm känsla i kroppen. Men visst, det finns en liten fryskänsla inne i märgen – men den är också härlig, haha! Jaja, jag är såld. Helt såld.
Roy Forsblom från Sjöräddningssällskapet Strängnäs kommer att vara på plats för att berätta om verksamheten och ge några sista minuten-tips före doppet.
På plats på söndagen finns också Sjöräddningssällskapet som bland annat ska visa sin svävare, Friskis och svettis som bjuder in till en liten uppvärmning inför doppet och Megs kök och trevligt, som erbjuder varm streetfood och fika.
Det är ingen föranmälan utan bara att dyka upp – som publik, eller med badkläder, badskor och mössa. Allt kommer att livesändas på strengnastidning.se från klockan 10.50.