Varje höst arrangerar StrÀngnÀs löparklubb StrÀngnÀs halvmaraton.
Att loppet gÄr sent pÄ Äret Àr ett medvetet val av arrangören.
â Vi vet att det Ă€r en extra utmaning för löparna. Det kan vara bĂ„de minusgrader, regn och blĂ„st, vilket gör det extra tufft. Men det Ă€r ett bra sĂ€tt att förlĂ€nga sin löparsĂ€song och hĂ„lla i över hösten och vintern, sĂ€ger Erik Froste, tĂ€vlingsledningen.
I Är avgörs den tionde upplagan och det kommer framför allt att synas pÄ den eftertraktade medaljen.
â En medalj Ă€r alltid viktig för löparna. Den Ă€r ett bevis pĂ„ att man tagit sig igenom en riktig utmaning.
I nulÀget Àr 233 löpare anmÀlda men arrangörerna rÀknar med att cirka 100 deltagare tillkommer innan tÀvlingen gÄr av stapeln.
En som kommer att stÄ pÄ startlinjen i Är Àr Sixten Wallin.
15-Äringen, som Àr en duktig orienterare, tycker att löpningen Àr ett bra komplement till orienteringen. Han spelar Àven hockey flera gÄnger i veckan.
Han har aldrig tidigare sprungit ett arrangerat halvmaraton men strÀckan har han avverkat flera gÄnger.
â Jag brukar trĂ€na med löparklubben pĂ„ söndagar och dĂ„ springer vi ofta lĂ„ngt. Som lĂ€ngst har jag sprungit 22 kilometer tror jag.
Har du nÄgot tidsmÄl?
â Jag ska försöka ta det ganska chill genom loppet och har vĂ€l insett att 1.43 Ă€r en rimlig tid att ta mig runt pĂ„.
Vad tycker du om att springa 21 kilometer i november, det kan vara ganska kallt?
â Hellre för kallt Ă€n för varmt nĂ€r jag ska springa. Men jag hoppas att det inte blir för kallt. Just nu springer jag i understĂ€llströja, t-shirt och shorts och hoppas det ska funka Ă€ven pĂ„ loppet. Jag har Ă€ven orienteringsskor anpassade för vintern, men jag hoppas kunna anvĂ€nda vanliga löparskor.
Har du nÄgon mÄlbild för att orka ta dig igenom loppet?
â FortsĂ€tta springa bara; bryta Ă€r inget jag pysslar med.
Sixten Wallin har spanat in banstrÀckningen och ser egentligen bara en stor utmaning lÀngs banan, som gÄr pÄ bÄde grus- och asfaltsvÀgar.
â Sista backen innan mĂ„l vid Vasavallen ser ut som en riktig utmaning, den verkar jobbig.
Loppet bÄde startar och avslutas pÄ Vasavallen och Erik Froste uppmanar den som kan att ta sig dit.
â Kom gĂ€rna och heja pĂ„ löparna. Det förtjĂ€nar de! Det Ă€r en stark insats mĂ„nga gör, ett livsmĂ„l för vissa. De ska vara stolta och Ă€r vĂ€rda allt stöd pĂ„ upploppet.