- Vi går igenom den mest grundläggande säkerheten. Det gäller att repetera och öva för att det ska sitta i ryggmärgen hur man ska bete sig om kajaken välter, säger Johan Wild, Friluftsfrämjandet Strängnäs.
Bassängens varma vatten ger en bra förberedelse även för dagar med minusgrader och höga vågor, menar han.
- Har man tekniken kan man ta sig upp på bara några sekunder.
Se fler bilder från övningarna i dagens Strengnäs Tidning.