Stefan Petersson är sektionsöverläkare i kardiologi vid Mälarsjukhuset. På frågan om det finns en skillnad mellan ett hjärta hos en vältränad och en otränad är svaret ett rungande ja.
– En elitidrottsman har en hjärtmuskelförstoring för att klara av ansträngningen.
En soffliggare som är inaktiv vad gäller motion har vad man närmast kan betrakta ett "normalt hjärta", i den bemärkelsen att hjärtat håller en normal storlek. Vid undersökning med ultraljud kan soffpotatisen inte avslöjas om man ser till pump- effekt och hjärtklaffar. Det ser i regel normalt ut.
Men bakom en till synes normal fasad kan det mycket väl lura dödsbringande faror som leder till stroke och hjärtinfarkt.
– Det är skadligt att vara inaktiv. En promenad varje dag på 30 minuter är en oerhört väl investerad tid, säger Pettersson.
En stunds motion dag ligen är en investering i sin egen framtid, och minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar.