Paulina Ylikoski: "Vi testade banan nyligen, och det gav mersmak."
Strängnäs halvmaraton som alltid anordnas på senhösten lockar denna gång ett fullt startfält – 500 deltagare.
På startlinjen finns löpare strax under den svenska eliten liksom den tidigare speedwaystjärnan Sebastian Aldén och Sara Thunebro från Strängnäs som vunnit VM-brons i fotboll.
Den sistnämnda sporten ägnade sig Paulina Ylikoski också åt i ungdomsåren. Men efter att hon fött tvillingarna Alma och Nowa, som är fem år nu, blev det styrketräning i stället.
Sen dök möjligheten att den 6 juni 2023 springa Hemmavasan i Strängnäs (10 kilometer) upp.
– Det var en varm dag. Jag gick ut för hårt, men tog mig i mål under timmen i varje fall, säger Nykvarnsbon.
Men hon bestämde sig ändå för att ansluta till Strängnäs löparklubb och delta i deras aktiviteter.
– Jag är med en kväll i veckan när vi tränar intervaller på Vasavallen. Men jag har också flera klubbkompisar som jobbar med mig på Leine och Linde. Vi är ofta ute och tränar på luncherna.
Utvecklingen har inte låtit vänta på sig.
Paulina Ylikoski har redan hunnit springa två maratonlopp, fyra halvmaror och åtskilliga millopp.
Nowa och Alma, Paulinas tvillingdöttrar, ställde på sensommaren upp i Lilla Tjemilen.
– Redan i fjol var jag anmäld till Strängnäs halvmaraton. Men jag backade ur.
Nu känner sig 29-åringen bättre förberedd
– Jag var med nyligen när vi provsprang banan, det passet gav mersmak. Målet är att jag ska göra mitt eget lopp på lördag. 1.50 är den gräns som jag vill ta mig under.
– Taktiken är att hålla ett jämnt tempo så att det finns krafter kvar inför den avslutande Eskilstunavägen. Det är en seg backe.
Du är ganska färsk själv, men om det finns någon som har ännu mindre rutin vilket råd skulle du då ge?
– Kuta inte iväg för hårt i början.
Frågan kanske kommer lite väl sent – hur förbereder du dig sista veckan?
– Man ska inte öka träningen. Kör lika många pass som vanligt, men korta ner dem.
Sara Thunebro avrundade fotbollskarriären i Eskilstuna United. Det var 2015. På lördag är den förra landslagstjejen anmäld till halvmaran i sin gamla hemstad Strängnäs.
Totalt springer Paulina Ylikoski fyra till sex mil i veckan. Hon är ensamstående med tvillingdöttrar. Hur hinner hon?
– När jag tränar på hemmaplan följer flickorna med. De sitter i en löparvagn. Fast efter ett tag hoppar de ur och vill springa i stället!
Kommer Alma och Nowa hit och hejar?
– Nej, tyvärr. De är upptagna på annat håll.
Mariefredstjejen Pernilla Elmgren, numera Fredrikshof, får bära favoritskapet i damklassen.
På herrsidan är Lukas Segersten, Enköping, och Viktor Zackrisson, Enhörna, två vassa namn.