AFC-tränaren Tony Andersson, som även är grundare av träningskonceptet "16 weeks of Hell", kan knappt själv tro vad han varit med om det senaste dygnet.
Först fick han sin företagsbil stulen när den stod hemma på garageuppfarten. När han lite senare på tisdagseftermiddagen var på väg till gymmet halkade han i den blöta trappen vilket slutade med ambulans till akuten.
– Otroligt märkligt dygn. Det känns som en scen i en dålig film, säger en tagen Tony Andersson.
– Redan på första trappsteget försvann fötterna under mig så jag ramlade handlöst rakt ner. Det blev inte så att jag gled ner utan fötterna åkte bara rakt ut och sedan blev det en rejäl smäll på ett av trappstegen.
Den första kontrollen på sjukhuset visade inga tecken på inre blödningar men ganska snart kunde det – trots allt – konstateras att det handlade om en mindre blödning med blod i ena lungan.
Utöver det – sju brutna revben varav tre av dem hade dubbla frakturer.
Vad hann du tänka sekunderna efter fallet?
– Det var att inte svimma och det lyckades jag med som tur var. Tack och lov klarade sig huvudet men hade jag sopat i huvudet med den kraften så hade det varit lite jobbigare, säger Tony Andersson.
Nu väntar observation men troligtvis kan han lämna sjukhuset redan i dag (läs onsdag).
– Det blir smärtan som styr. Jag har brutit rätt mycket ben i min kropp genom åren. Jag har en förmåga att råka ut för lite konstiga saker men jag aldrig haft dubbla frakturer. Nu har jag det på tre revben och det gör att jag har svårt att prata och när det gäller sömnen så har jag haft bättre nätter ...
– Men det går åt rätt håll nu och det känns inte sämre så det ska nog självläka. Just nu är det bara smärta. Men jag är vid gott mod trots omständigheterna.
Klart är att AFC-tränaren missar onsdagens träning men planen är att han ska åka med när laget ger sig norrut för den viktiga bortamatchen mot Sundsvall på söndag.
– Vi har ledigt under torsdagen men jag utgår från att jag likväl kan ha ont på Tunavallen som hemma i soffan. Så jag räknar med att vara på plats på fredag och åker med till Sundsvall som planerat. Men jag kanske får åka med i någon bil i stället för bussen så jag får sitta lite skönare i passagerarsätet.