Mittfältaren Noor Eckhoff lyssnar in Unitedtränaren Elena Sadikus order inför en positionsanpassad övning från box till box.
– Det går för långsamt, dundrar Elena Sadiku från sidlinjen när spelarna nöter anfallsspel.
Samtidigt som tränarens röst ekar tydligt mellan betongpelarna på Tunavallen infinner sig känslan av att det snart börjar närma sig seriestart i Damallsvenskan.
Nytt för i år är, enligt Sadiku, att få in mer tävling på Uniteds träning – något som det såklart finns en tanke bakom.
– Ja, det är såklart för att jag vill få igång vinnarmentaliteten och jag tror också att det gör något med hela laget, säger Elena Sadiku vars stora idol är Liverpools herrtränare Jürgen Klopp.
– Men så ska vi också bli bäst, lägger hon till och ler med hela ansiktet.
Sadiku – som "tvingades" lägga den egna elitkarriären på hyllan 2017 efter tolv knäoperationer (!) – har de senaste åren skaffat sig värdefull erfarenhet i rollen som tränare både i Kina och Danmark men också i mästarlaget Rosengård där hon var assisterande bakom Jonas Eidevall.
När United nu går in på sin nionde raka säsong i högsta serien har Eskilstunaklubben en förhoppning om att närma sig storlagen Häcken och Rosengård.
– Vi kan inte koppla av för sånt kommer att straffa sig i slutändan och vi kommer heller aldrig vara så pass mycket bättre än något annat lag. Men gör vi hela tiden det vi ska på träning och match kommer vi att vara tillräckligt starka för att slå alla lag, säger Elena Sadiku och fortsätter:
– Kan vi hålla så hög kvalité som möjligt spelar det ingen roll vilka vi möter. Vi måste bara påminna varandra, för det är mänskligt att glömma bort men också mänskligt att komma in på en träning och bara tro att det är "en träning". Men det handlar ju faktiskt om att den där träningen kan göra dig bättre hela tiden.
Elena Sadiku spelade med United åren 2014–2016. På 16 matcher blev det fem mål för den skadeförföljda mittfältaren.
Och är det någon som vet är det Unitedtränaren.
– Jag tror det blir så när man har lite mer perspektiv på det. Med tanke på hur det gick för mig med mina skador så fick jag lära mig att du måste uppskatta varje träning som om det vore den sista. Så det är något vi verkligen jobbar med.
– Det som är så roligt med den här truppen är att många är unga och alla är verkligen på hugget. Vi skulle kunna rotera på vissa positioner dels för att vi har en lång säsong (26 omgångar) men också för att alla tränar bra vilket gör att du aldrig kan vara bekväm. Det är en bra status att ha i truppen.