Gymmen runt om i Sverige får fler och fler aktiva seniorer visar den senaste mätningen som SCB presenterat. Generellt ökar idrottandet hos svenska folket, men i kategorin 75 till 84 år har ökningen varit störst. Den första mätningen gjordes 2008 och då tränade 14 procent av kvinnorna i åldern 75 till 84 år minst 20 gånger under året. När den senaste mätningen gjordes, avseende 2015, visade det sig att hela 28 procent av kvinnorna i samma målgrupp tränade lika mycket. När det gäller männen i samma åldersspann, 75 till 84 år, är ökningen i stort sett lika stor. Under samma tidsintervall ökade antal män som tränar från 12 till 23 procent. Siffrorna visar med andra ord att dubbelt så många seniorer i åldern 75 till 84 år är aktiva minst 20 gånger varje år.
Nästa åldersspann i mätningen är personer över 85 år. Där är det ungefär lika många 2008 som 2015 som tränar 20 gånger eller mer under året, 7-8 procent är aktiva, det gäller både kvinnor och män.
Samma mätning gjordes gällande träning utomhus och där kan man utläsa en nästan identisk statistik. Träningen har fördubblats där, från 29 till 55 procent bland männen och från 26 till 49 procent bland kvinnorna. Att det är fler som idrottar utomhus kan bland annat förklaras av att idrottsaktiviteter inomhus ställer andra krav på avgifter, tillgång till lokaler, utrustning, bokningsbara tider och platstillgång i gymnastikgrupper. Träning utomhus kan utövas mer eller mindre förutsättningslöst och begränsas egentligen bara av den egna träningsförmågan.
Fotnot: SCBs mätning gäller träning inomhus generellt, inte bara träning på gym. Mätningar har gjorts i åldersgrupperna 16-24 år, 75-84 år och 85 år och äldre.
Källa: SCB, Levnadsförhållanden – Rapport 128. Fritid 2014–2015
Karin har varit aktiv i hela sitt liv
Hur länge har du tränat?
‒Jag har varit aktiv i olika idrotter i hela mitt liv. Började träna på gym när jag var ungefär 45 år.
Hur många gånger tränar du varje vecka?
‒Jag tränar fem gånger i veckan, tre seniorpass och sen kör jag själv på gymmet två gånger utöver det.
Vad tränar du för något?
‒Passen Cardio walking, Bodybalance, Cirkelgym och sen ute i gymmet.
Nordic Wellness:
Har tre pass för seniorer på schemat varje vecka. Efter varje pass bjuds de aktiva på frukt.
Julklapp fick Ture att börja träna
Hur länge har du tränat?
‒Jag spelade fotboll när jag var yngre men skadade mig och var tvungen att sluta. Fick träningskort i julkapp och nu är jag i gång.
Hur många gånger tränar du varje vecka?
‒Två gånger
Vad tränar du för något?
‒Jag tränar med Seniorklubben, där är det cirkelgym ena passet och stol&styrka i det andra. Jag har tankar på att börja träna inne på gymmet också.
Friskis & svettis Eskilstuna:
Har 10 pass i veckan för seniorer. Seniorklubben, med 60 medlemmar, håller i två av passen.
Kerstin tränar fem gånger i veckan
Hur länge har du tränat?
‒Jag har tränat hela livet, dock lite mindre under de åren jag var småbarnsmamma.
Hur många gånger tränar du varje vecka?
‒Jag tränar fem gånger i veckan, jag kör bara pass men har fått ett program på gymmet som jag också skulle vilja hinna med.
Vad tränar du för något?
‒Jag går på Power, Fitness, ATC och Yoga här på Actic.
Actic Kungsgatan:
Har tre specifika seniorpass på schemat varje vecka. Actic Munktell har två seniorpass i veckan.
Margareta- en förebild på passen
Hur länge har du tränat?
‒Sedan jag slutade i skolan, då var det mitt sämsta ämne.
Hur många gånger tränar du varje vecka?
‒Det blir tre gånger i veckan på gymmet och sen promenader.
Vad tränar du för något?
‒Jag går på Bodypump, Yoga och sen tränar jag ute i gymmet. Gruppträningen är för alla åldrar. Ledarna brukar säga att jag är en förebild för yngre.
World Class träning & hälsa:
Har inga specifika seniorpass men flera av deras gruppträningar är anpassade för alla. Snittåldern på gymmet är 47-48 år.