Man brukar ibland säga bryt ihop och kom igen.
Det tycker jag AFC Eskilstuna ska göra nu.
Redan efter en minut stod det 0–1. Sedan rullade eländet på och 0–3 i paus var snudd på smickrande för hemmalaget.
För så illa som det såg ut i första halvleken på Tunavallen kan allt bara bli bättre framöver.
Vilket det dessutom i viss mån blev redan efter paus.
Spelarna ska ha en elogé för att de verkligen försökte göra match av det hela.
Men det var så dags då.
Närmare än ett tröstmål kom inte heller AFC, även om både stolpen och ribban träffades i jakten på poäng.
AFC har gott om skador för tillfället.
Det gjorde att vänsterkanten plötsligt såg ut som i säsongens första matcher.
Defensivt svage Jernade Meade visade på nytt att han inte håller i backlinjen.
Gång på gång hamnade han på vingel. När dessutom övriga där bak till och från agerade åskådare var det inte så konstigt att Östersund lekte sig fram de första 45 minuterna.
För precis så var det.
Norrlänningarna öste på. De rullade boll snabbt och vad AFC pysslade med är svårt att svara på.
Närvarande i matchen var de hur som helst inte.
I andra halvlek blev allt mycket bättre.
Gissar att tränaren Pelle Olsson sa ett och annat i pausen.
Dessutom agerade han med kraft och flyttade upp Meade på kanten och gjorde Omar Eddahri till forward i någon slags 4-3-3-formation.
På de positionerna tror jag att de två killarna ska vara framöver.
Eddahri och Meade är nämligen tunna bakåt.
Men samtidigt så mycket bättre framåt och kanske uppväger det till deras fördel om man bara har andra som täcker upp bakom.
Båda hade faktiskt möjligheter att hamna i målprotokollet och hade AFC fått in 2–3 när laget tryckte på som mest hade det till och med kunnat bli poäng.
För faktum är att Östersund såg åtminstone lite, lite skärrat ut under en period.
Nu står Eskilstunalaget fortfarande på noll segrar.
Härnäst väntar dessutom ett riktigt elddop.
Hammarby borta inför en högröstat publik blir sannerligen något att bita i.
Då är till råga på allt måltjuven Buya Turay avstängd.
Han drog i slutskedet på sig ett helt onödigt och korkat rött kort.
Jag kan till viss del förstå att Buya var frustrerad eftersom han fått några domslut emot sig.
Samtidigt kan man inte plötsligt få för sig att tokkapa en motståndare.
Då blir man utvisad, om inte alla domarna råkar titta åt ett annat håll.
Det gjorde inte huvuddomare Magnus Lindgren och att han halade fram kortet direkt var förstås helrätt.
Buya avstängd som sagt.
Inte bra, förstås.
Samtidigt öppnar det för ett anfall med Eddahri och starke Simon Alexandersson som jag tycker gjorde en riktigt bra första match från start.
Redan på lördag är det alltså matchdags igen.
Förhoppningsvis hinner AFC både bryta ihop och komma igen till dess.