För lite drygt fem år sedan släpade en av Mohamed Aziz bröder med honom till ett gym. Mohamed fastnade direkt för den sortens träning och kombinerade det med fotbollen som han spelat länge. Efter ett halvår kände han att han ville satsa på att bli starkare och började träna stenhårt på gymmet, fyra till fem gånger i veckan.
Efter ett tag kom han i kontakt med Fredrik Spång, som tävlade i bodybuilding.
‒Han sa att jag borde testa att tävla för att se hur det kändes, säger Mohamed medan tar en tugga fisk från sin matlåda och fortsätter:
‒Fredrik hjälpte mig med ett kostprogram som jag följde i tre månader innan det var dags för junior-SM. Jag följde programmet och gjorde det bästa av situationen, ändå slutade jag sexa på tävlingen och tänkte att jag aldrig ska tävla igen. Jag var inte nöjd med min form och ville inte köra en så hård diet en gång till.
Mohamed fortsatte att träna vidare på gymmet efter SM, trots motgångarna, sett i hans egna ögon.
‒Jag älskar träning, så är det bara. Det är mitt liv.
Det blev mer och mer träning. Mohamed började med tyngdlyftning hos eliten på ASK, han styrketränade på gymmet, spelade fotboll och var ute och sprang. Han byggde på sig mer muskler och blev starkare i kroppen. I februari 2016 övergick Mohamed till att träna mer på gym och lägga om sin kost.
‒Jag försöker inte bygga min kropp specifikt, jag tränar för att bli så atletisk byggd som möjligt. När jag bestämde mig för att träna hårdare och satsa på gymdelen gjorde jag ett eget kostprogram som passade mig.
Mohamed började tappa i vikt och musklerna blev mer synliga. Han började nu träna två till tre pass varje dag.
‒Jag såg resultat på vad jag gjorde, hela tiden. Det bara flöt på, jag tränade massor och åt jättemycket mat.
Sedan han började hårdköra i februari förra året har han inte haft en enda träningsfri dag.
‒Jag har tränat mig i form, inte svultit som jag gjorde förr, vid junior-SM, jag tränar jämt och känner ingen trötthet. Jag vill träna hela tiden, får jag inte det mår jag inte bra.
Men all din träning, får du inte skador eller blir sjuk?
‒Jag har inte känt av någon skada på min kropp sen jag började hårdköra, och jag kör väldigt tungt. Sjuk? Kan inte minnas när jag var sjuk senast. Jag äter massor med grönsaker, där får jag i mig väldigt mycket vitaminer och det håller mig frisk.
Förra sommaren började Mohameds kompisar kommentera hans form.
‒När folk pratade om att jag var så vältränad började jag ta bilder på mig själv och lägga upp i olika sociala medier. Jag fick sjukt mycket bra feedback överallt och i augusti förra året bestämde jag mig för att delta i SM, som var endast fem veckor senare. Det fanns inget att förlora på att testa, var min tanke.
Mohamed tränade vidare, precis som vanligt, och fortsatte med det matintag han var van vid.
‒En vecka innan tävlingen gjorde jag några mindre justeringar med kosten för att finslipa lite detaljer, säger Mohamed och äter upp sista biten potatis ur sin matlåda.
Vid SM slutade Mohamed tvåa i sin klass men´s physique -174 centimeter.
‒Jag var överlycklig med en andraplacering, men enligt många som var med vid SM borde jag ha vunnit, när de sa så fick jag blodad tand.
Dagen efter tävlingen fick han ett samtal från ledningen i landslaget som ville att han skulle representera Sverige i Nordiska mästerskapen, tre veckor senare.
‒Klart man tackar ja då! Det kan man ju aldrig säga nej till, utbrister Mohamed med ett leende i hela ansiktet.
Han tränade vidare, inga ändringar trots ett stundande mästerskap. Några enstaka detaljer finslipades men i övrigt var han i form för tävling igen.
‒Jag vann min klass i NM, jag vann även "overall" där man utser den bäst formade personen i hela tävlingen, det går inte att beskriva hur stort det var för mig.
Efter tävlingen kom ordföranden i Svenska Kroppskulturförbundet fram till Mohamed.
‒Han sa att jag hade det som krävdes för att tävla internationellt, jag skulle vara med och tävla för Sverige i EM i Spanien i maj 2017. Det var hur stort som helst för mig!
Sedan NM i oktober har Mohamed tränat stenhårt, som vanligt. Han har hållit formen och nu är det bara en vecka kvar till EM i Santa Susanna i närheten av Barcelona i Spanien.
‒Nu när det är så nära har jag en stor längtan efter att få stå på scenen och visa det som jag slitit för så länge. Jag siktar på topp fem, minst! Jag kan inte göra mer än mitt bästa, men jag hoppas det ska räcka långt.
I EM tävlar han i klassen -170 centimeter, det finns fler klasser i EM än i de tävlingar han tidigare deltagit i.
‒Så här inför tävling tömmer man sig på vätska, jag är 170 centimeter lång men senast jag mätte mig var jag bara 168, det beror på all vätska som försvinner, förklarar han och tittar pillemariskt på mig.
Hur ser du på framtiden då, efter EM, tänker du satsa ännu hårdare eller byta till någon annan tävlingsgren?
‒Jag vill se ut som en atlet, kommer inte börja med bodybuilding i alla fall, säger han och skrattar. Men om jag ska fortsätta utvecklas är nog en flytt till Stockholm det optimala, det kan bli att jag flyttar dit inom en snar framtid och startar ett nytt liv där.
Har du några tips på hur man ska göra för att få en så vältränad kropp som din?
‒Det finns inga genvägar. Man måste träna stenhårt och sköta sin kost, resultatet kommer, även om det inte märks på en gång. Hårt arbete lönar sig alltid.
Det är inte ovanligt att ordet dopning förknippas med styrketräning, vad anser du om det?
‒ Jag struntar i vad alla andra gör, de får skylla sig själva i framtiden när det slår tillbaka. Jag bryr mig bara om mig själv och min kropp, som sagt, hårt arbete lönar sig i slutändan.
Ska man använda kostillskott för att skynda på tillväxten av muskler?
‒Jag använder BCAA när jag tränar, i övrigt är det bara riktig mat som gäller. Det behövs inga kostillskott om man äter rätt. Behöver man mer är det bara att äta mer, förklarar Mohamed och sveper sitt glas med vatten.
Vad är rätt då, när du säger att man ska äta rätt?
‒Man ska variera maten så mycket som möjligt. Fisk, fågel, kött, ris, potatis, havregryn och väldigt mycket grönsaker. Men jag äter inget gluten alls, alltså ingen pasta. Jag äter otroligt stora mängder grönsaker, mer grönsaker håller kroppen frisk så jag kan och orkar träna mycket. Det blir minst ett kilo grönsaker varje dag.
Under ditt träningspass hade du en gigantisk flaska, den absolut största på hela gymmet, vad hade du i den?
‒Vatten! Jag dricker extremt stora mängder vatten varje dag, mellan åtta och tio liter skulle jag tro. Vatten får mig att må bra. Jag föredrar vatten alla dagar i veckan, även om jag går ut på en restaurang.
Apropå drycker, unnar du dig en öl eller ett glas vin ibland?
‒Jag har aldrig smakat på alkohol, finns ingen mening med det. Jag har heller aldrig provat att röka eller snusa.
Finns det något onyttigt som du stoppar i dig?
‒Jag gillar kurdiska sötsaker, som baklava. Godis och kaffebröd är jag inget stort fan av, jag är mer en matälskare, konstaterar Mohamed och skrattar.
Är du noga med hur mycket du äter varje dag, många som tävlar räknar sitt dagliga intag?
‒Jag har aldrig räknat några kalorier eller någonting, bortsett inför när jag skulle tävla i junior-SM. Allt jag äter i dag är med ögonmått, det ska vara så.
‒Innan jag ska träna äter jag ofta vit fisk och potatis, kroppen tar upp det direkt och jag kan träna på en gång efter maten, man känner sig aldrig tung i kroppen då som man lätt gör med annan mat.
När du tränar, kör du själv då?
‒Jag tränar nästan alltid med en av mina bröder, men det händer att jag tränar ensam också. Oavsett så tränar jag stenhårt och gör det jag ska göra på träningen. Jag trivs väldigt bra här på gymmet, Nordic Wellness. Började köra här i slutet av förra året och utför så mycket som möjligt av min träning här.
Har du något bra tips till alla som tränar?
‒Man ska inte överdriva någonting, varken mat, dryck eller träning. Det ger bara ett sämre resultat i längden.