Förväntningarna var stora i Nova training centers lokal. Inom sporten är Lars Wallin, som är kompis med klubbens Siamand Esmaili, ett aktat namn.
Den här gången drillades både nybörjare och elitidrottare med snudd på världsmästarklass – alla med nyfikenhet och i fokus stod tekniken.
Det första som deltagarna fick träna på var situationen som ”The Mauler” hamnade i då han föll mot Jon Jones i tredje ronden.
– Alexander Gustafsson är en väldigt duktig och trevlig människa men han hamnade i en situation där han var tvungen att se sig besegrad. Jag tänkte vi skulle börja seminariet med att visa hur man tar sig ur den situationen. Hade han gjort det skulle han inte ha avslutat sin match på det sättet, säger Wallin.
När vi lämnar lokalen efter drygt någon timme fortsätter passet med fler tekniska knep.
– Din bästa chans för överlevnad är väl egentligen att ha riktigt bra slipade tekniker. Sen kan man lägga till bra fysik och styrka och har man även bra talang har man det kompletta paketet. Då är man ”Bones” Jones. Alexander Gustafsson trodde kanske att han skulle dominera Jones för det gjorde han nästan i första matchen och nu skulle han göra likadant igen. Men vad händer om det inte blir så? Vad händer om Bones Jones sätter sig på dig och du ligger i underläge? Vad gör du då? Där har han inte jobbat tillräckligt. Hade han gjort det hade han inte förlorat.
Det är så enkelt?
– Så enkelt är det i efterhand (skratt). Sen kan man sitta och vara frän och baksätesförare och berätta vad man skulle ha gjort. Men jag kan bevisa att så skulle han ha gjort. Jag har tränat många UFC-champions som Tyron Woodley (nuvarande champ). Det är så kul att man kan lära en människa som håller på med detta åtta timmar per dag och som då kliar sig i huvudet och säger ”oj så lätt”. Det är samma känsla som när jag frågade min farsa om bilproblem. Jag hade slitit i huvudet hela dan för att göra något och sen visade han en grej och så funkade det direkt. Det finns en lättare väg ofta som är teknik. Den svåra vägen är styrka.