Allt började förra sommaren när han och hans sambo Erika var nere i Ungern på semester. Där och då bestämde Micke sig att göra en förändring där planen var att gå ner i vikt när han kom hem. Målsättningen var att bli av med tio kilo men han visste inte riktigt hur.
– Jag har hållit på med fotboll i över 30 år men alltid varit överviktig. Sedan lägger man alltid på sig mer ju äldre man blir och speciellt när man slutar med idrottandet, säger Micke Wallin.
Jag fick nys om Viktkampen och kände direkt att det var något för mig.
Trots att han hela tiden har tränat på gym har han inte märkt några större resultat. Men av en händelse såg han en dag något i Facebookflödet som väckte hans uppmärksamhet.
– Det jag fick nys om var Viktkampen och jag kände direkt att det var något för mig. Man skulle träna i grupp, få kostrådgivning och träna tre dagar i veckan. Man fick betala en liten slant för det men det tyckte jag att det kunde vara värt.
– Det var ganska många som anmälde sig. Hela 50 personer men jag hade tur att bli antagen trots att det fanns bara tolv platser.
Allt satte igång en måndag morgon i början av oktober med invägning. Träning på onsdag och sedan var det att ställa sig på vågen igen på fredag.
– Jag var jäkligt taggad. Och på de dagarna hade jag gått ner 5,4 kilo bara för att jag hade fått ändrad kost där jag gick på strikt LCHF. Så bara genom att ta bort socker, bröd, pasta och potatis så hade kroppen ställt om sig, säger han och tänker tillbaka.
– Jag var till och med iväg en vecka på semester med all inclusive. Men även under den veckan gick jag ner i vikt bara genom att äta rätt.
När han stämplade ut efter de åtta veckorna fick han reda på att rekordet under det här programmet låg på minus 14,5 kilo. När Micke vägde ut sig stod det minus 22,5 kilo på vågen.
Allt med ändrad kost, träning och målmedvetenhet.
– Utan Caroline Nyzell och Andreas Lindblom på Viktkampen och de elva träningskamraterna hade det inte gått. De är mina hjältar och så klart vänner för livet.
Jag unnar mig på helgerna och äter det jag vill men tänker självklart på mängderna.
Till dagens datum har han gått ner 36 kilo, från 125,7 till 89,7.
– Jag unnar mig på helgerna och äter det jag vill men tänker självklart på mängderna. Handlingen får ta tio minuter längre för jag vänder i princip på varenda vara. Köper jag vin så blir det ett med mindre än tre gram socker per 100 gram och när köper jag mat kollar jag också på sockerhalten. Jag är mycket mer medveten om vad jag lägger i kundvagnen.
Sedan har träningen varit en bidragande anledning till Mickes utveckling där han till och med har anmält sig till Halva Lidingöloppet i slutet av september och Midnattsloppet i augusti.
Då ligger du i hårdträning nu?
– Nja, jag går på ett träningsprogram som finns på Midnattsloppets hemsida. Så det är i alla fall hårdare nu än för ett år sedan. Det blir två mil i veckan och målet är att komma under milen på 60 minuter.
Har du haft några motgångar och tunga perioder?
– Det är egentligen ingenting som varit jobbigt för jag har varit så inställd på att lyckas och göra en förändring. Det enda är att jag fick lite sämre blodvärden som en konsekvens av att jag gick ner så mycket i vikt. Då åt jag järntabletter för att kompensera men det var ändå så att jag tog på mig träningskläderna och stack ut och sprang.
Man kan förstå att förändringen har varit enorm. Det har också gjort att många han möter på stan och ute bland travfolket inte hajar vem han är.
– Det är många som inte känner igen mig. Men jag har hittat en livsstil nu där jag känner mig nöjd. Kan jag inspirera någon med min historia så är jag bara glad och lycklig. Kan jag – kan andra, säger han och ler.
Jag blir inte förvånad om vi når upp till 8 500 åskådare.
Så när Micke Wallin under onsdagen slår upp dörrarna för den stora festen på Sundbyholms travbana är det med dubbel glädje.
– Vi har stor V86-omgång som avslutas med ett fantastiskt startfält i fyraåringstestet. Den här dagen är nästan större än när V75 kommer hit för vår del. Samtidigt tycker vi att vi har fått till en väldigt trevlig familjedag med bland andra Samir och Viktor som uppträder. Så jag blir inte förvånad om vi når upp till 8 500 åskådare och som det ser ut nu blir det härligt väder.
[fakta nr="1"]