Förutom att registrera träningen i en särskild träningsmall är medarbetarna ombedda att lägga upp ett inlägg i pedagogernas Facebookgrupp. "Det blir ett kvitto på att man gjort det", säger Christina Ebbesson, rektor på Tallåsens förskola.
– Jag var tveksam först, men jag tänkte att jag testar. Nu tycker jag att projektet är toppen och jag känner att jag har mer ork, säger barnskötaren Lisa Lindblom.
Sedan i höstas är Tallåsens förskola en del av Eskilstuna kommuns projekt "Samverkan för friskare arbetsplatser", med syfte att minska sjukfrånvaron och stärka arbetsplatser.
– Det är alltid ett problem att folk är borta mycket, kan man minska det är det positivt för alla parter. Nu har jag tittat på Tallåsen och ser att korttidsfrånvaron minskat. Det är jättebra förstås och kan det här få mina medarbetar att må bättre och vara på jobbet oftare så är det ett kanonprojekt, säger Christina Ebbesson, rektor på förskolan.
Knappt 80 procent av de 26 anställda deltar i projektet. Projektet kan genomföras på olika sätt, och i Tallåsens fall innebär det att deltagarna tränar på fritiden, registrerar timmarna för att sedan ta ut dem i ledig tid. De kan registrera uppemot tre timmar i veckan, men välja när de vill ta ut dem.
– I höstas hade jag timmar så att jag kunde ta ledigt en hel dag. Då kände jag att yes! Det har jag kämpat ihop, säger Lisa Lindblom som fyller timmarna med både gymträning och promenader.
Under projektets gång gör medarbetarna ett konditionstest vid tre tillfällen för att mäta syreupptagningsförmågan. Där ser deltagarna en stor utveckling – något som sporrar till fortsättning.
– Jag har alltid velat träna, men inte börjat. I och med det här projektet har jag börjat med MMA fitness och jag känner mig piggare och gladare, säger Sukriye Özen, barnskötare på förskolan, och tillägger:
– När jag gjorde mitt första konditionstest visade det sig att min syreupptagningsförmåga inte var så bra, att det var farligt för mig. Det visste jag inte innan. Nu har den blivit mycket bättre.
Varje morgon håller personalen i morgondans för barnen på Tallåsens förskola. Lisa Lindblom och Sukriye Özen deltar i friskvårdsprojektet och genom det har Sukriye Özen börjat MMA fitness där hon bland annat lärt sig stretching – nu gör hon det med barnen.
Projektet har även bidragit till sammanhållning bland personalen. Efter varje träningstillfälle delar medarbetarna en bild i personalens interna Facebookgrupp där de sporrar och peppar varandra. Träning har blivit ett samtalsämne i personalrummet och medarbetarna sammanstrålar till träningspass och testar nya träningsformer.
Det ger även positiva effekter för förskolans minsta.
– Är mina pedagoger pigga och får glädje av rörelse smittar det av sig till barnen, säger Christina Ebbesson.