Lovisa Aav tränar själv ungefär 24 timmar i veckan och dessutom tränar hon ungdomar i Eskilstuna.
Sedan en tid tillbaka är det 21-åriga Aav som drillar och stöttar ungdomarna i Eskilstuna IK.
– De har varit ganska lämnade här i klubben och har nästan inte haft någon tränare alls. Eftersom jag ändå kommer från Eskilstuna och det är här jag började åka kände jag att jag ville hjälpa till i stället för att kanske vara tränare i någon Stockholmsklubb, säger Lovisa och fortsätter:
– Jag vill kunna ge tillbaka någonting och bygga upp klubben lite igen. Jag är tränare så mycket som jag hinner och jag hoppas att de ska kunna ha möjligheten att satsa här också så att man inte behöver pendla som jag gör eller flytta iväg. Jag flyttade ju redan när jag var 15 till Örebro. Målet är väl att det ska gå att elitsatsa här i framtiden.
När Lovisa inte är på plats tränar ungdomarna på egen hand.
– Det är 30 stycken tävlingsåkare nu. Det har kommit upp ganska många under det senaste halvåret så det är roligt.
Lovisa Aav hoppas att Eskilstunas konståkande ungdomar ska kunna elitsatsa här och inte behöva pendla eller flytta som ar fallet då Lovisa skulle ta nästa steg.
Lovisa Aav håller träning med en grupp konståkare hemma i Eskilstuna.
Lovisa Aav själv har lämnat Solna Konståkning och tillhör numera Skating & Dance Academy, också den från Solna. Träningarna hålls både där och på Ekerö under fransyskan Mélanie Josephs ledning. Fyra timmar om dagen sex dagar i veckan.
– Jag kan vara mycket hos min kille (allsvenske fotbollsspelaren Noel Milleskog som i veckan lämnade Djurgården för Sirius) men jag är ju tränare här i Eskilstuna också och åker ändå hem, varannan vecka brukar jag pendla.
Till den här säsongen kom Lovisa Aav med i seniorlandslaget och nu är siktet inställt på veckans NM i Borås där hon tävlar under lördag och söndag.
– Jag hade en lite trög start på säsongen ... det började med att jag bytte klubb och tränare, sedan har jag varit skadad i foten så jag var av isen ganska mycket och började inte tävla förrän i slutet på november. Då var jag i Tyskland (NRW Trophy i Dortmund) och det gick väldigt bra där, jag klarade EM-poängen i långa friprogrammet och kom trea totalt så det var min första internationella medalj. Det var kul, säger Lovisa och ler.
Men platsen i nordiska mästerskapen var inte given.
– Jag tävlade på SM innan jul och det gick sådär, då slutade jag femma. Och då åkte jag bort mig lite i långprogrammet så jag var lite osäker på om jag skulle bli uttagen. Så när jag blev det var det kul och kändes bra. Det var ett av målen den här säsongen.
Vad förväntar du dig på NM?
– Jag klarade ju EM-poängen i långa så då är mitt mål att göra det även i korta, det är ju två program man tävlar i, och sen bara att åka rent och se hur långt jag kommer. Och försöka sätta alla mina trippelhopp och så. Jag har inte något placeringsmål på den här tävlingen och det är för hur starten på säsongen var.
Lovisa Aav på väg att inta isen.
Lovisa snörar på sig sina skridskor och pekar mot ena foten.
– Det var benet i tån som var skadat så jag kunde inte ha på mig skridskon på flera veckor, det var väldigt jobbigt. Det låter ju lite så där med tån men det gör ondare än vad man tror.
En stund senare bjuder hon mig, praktikant Sanne Jeppe, fotograf Serrander och tre allmänhetens åkare på magisk iskonst. Det är hög fart, hopp och piruetter i en av ishallarna vid Ekängen. En lika imponerande som exklusiv minishow.
För Lovisa Aav är EM 2025 ett annat mål precis som att få tävla mer internationellt.
– Jag pluggar ju också, Sports management, och nästa år går University Games i Italien så det har jag som mål att få åka på.
Lovisa Aav vet hur man tar sig fram på isen.