Sörmlands 100 Endurance Race

13 september 2023 11:30
Terränglöpning

Ät rätt och klara att springa en ultramara

Ät rätt och klara att springa en ultramaraÄt rätt och klara att springa en ultramara
Tävlingsledaren och kocken tipsar"Blir tung och trött av pasta"
Ulrika Gustafzon CummingsUlrika Gustafzon Cummings
13 september 2023 11:30
Recept

4 häftiga recept inför ultramaran

4 häftiga recept inför ultramaran4 häftiga recept inför ultramaran
Mycket grönsaker och färg när Billy White lagar matChokladtårta inte fel
Ulrika Gustafzon CummingsUlrika Gustafzon Cummings
23 juni 2023 11:14
Traillöpning

Så tränar ni för att orka en halvmara

Så tränar ni för att orka en halvmaraSå tränar ni för att orka en halvmara
Behöver inte göra "världens bästa pass"Kontinuitet viktigare än progression
Ulrika Gustafzon CummingsUlrika Gustafzon Cummings
13 juni 2023 17:52
Traillöpning

Exklusivt träningsprogram om du vill klara en ultramara

Exklusivt träningsprogram om du vill klara en ultramaraExklusivt träningsprogram om du vill klara en ultramara
"Bättre att träna många pass under lång tid"
Ulrika Gustafzon CummingsUlrika Gustafzon Cummings